Det er ingen tvil om at du har hørt at en godt utviklet (og fremført) cardio trening plan kan gi deg mer energi. Det faktum at det kan har vært et viktig salgsargument av trenere, helseavdelingen, og PE lærere verden over som hvorfor du bør gjøre cardio trening flere dager /week.Now, tar det energi til å faktisk * gjør * cardio treningen plan, ikke sant? Så, hvis du allerede er sliten, og det tar mer energi til å gjøre treningen, noe som betyr at du vil ha * mindre * energi enn normalt når du er ferdig, ikke der mer energi punkt spark i? Ikke gjøre en hel masse fornuftig, gjør det vel? Vel, det er litt som business - du må bruke penger for å tjene penger, ikke sant? Du kan ikke tjene penger ved å bare sitte der og håper det blir bedre. Noen ganger må du gjøre en liten investering hvis du ønsker å komme videre. Tanken er at et klokt plassert liten investering vil bli multiplisert med mange ganger når den kommer tilbake til you.It er det samme med cardio treningen plan.The ting som gjør deg sliten - å være overvektig, et hjerte som har å arbeide for hardt kan dårlig holdning, stress, osv. alle bli tatt vare på, forbedres, og løses ved å sette din tid i på en skikkelig cardio workout.Sure, er det ikke lett i begynnelsen, men akkurat som det virker som du taper penger på først fordi du tilbringer det, tenk på tid og energi du legger inn som en investering i din fremtidige fysiske og psykiske being.After du sette tiden i og komme i bedre form, vil du føle deg bedre om selv, om det er fordi du har mistet din gut og må kjøpe mindre bukser, eller fordi du ikke lenger flau til å gå på vekten hos legen office.Your hjerte vil være sterkere, så vil lungene, noe som betyr at når du 're "hvile", vil kroppen din faktisk være å gjøre mindre arbeid, som tar mindre energi. Du vil også veie mindre, og du vet som gjør at du føler deg better.So, neste gang du skrekk cardio treningen plan, og tror ikke du kommer noen vei, husk at det er en langsiktig prosess, og liten investering du gjør nå vil lønne seg big-time i end.Train Hard, Rest Hard, Play Hard
By:. Matt Wiggins