En av de beste tingene for behandling av hypertensjon naturlig er at selv leger vil være enig i det mange ikke-farmasøytiske ting du kan gjøre for å redusere blodtrykket. Følgende er noen av de kjente effektive hjem rettsmidler for behandling hypertension.Hypertension Hjem Utbedring # 1: Hvitløk - en av de mest effektive og populære urte supplement tilgjengelig. Dette gjør underverker for blodtrykket og hjelper også senke kolesterolet. Spise mellom 03:59 hvitløksfedd daglig. Dette vil redusere systolisk blodtrykk 5 til 11 poeng og diastolisk trykk opp til 5 poeng. Hvis du ikke kan spise hvitløk - så ta hvitløk supplements.Hypertension Hjem Utbedring # 2: Hawthorn - et veldig godt vet urt som brukes i Europa til å behandle hjerte-og karproblemer. De naturallly utvide blodårene slik at det fungerer veldig lik konvensjonelle ACE inhibitor narkotika (uten bivirkninger). Anbefalt dose er 100 til 250 milligram tre ganger daily.Hypertension Hjem Utbedring # 3: VITAMIN C - A 500 milligram supplement av Vit. C daglig har vist seg å redusere blodtrykket med 9% Hypertensjon Hjem Utbedring # 4:. TEA - Ifølge en studie gjort i Taiwan, drikker så lite som en halv kopp grønn te eller oolong te for ett år kunne redusere høyt blodtrykk med så mye som 50%. Det er oppmuntrende nyheter, og du bør vurdere å erstatte dine brus med tea.Hypertension Hjem Utbedring # 5: Ginseng - Ta 1,5 gram rødt asiatisk ginseng tre ganger om dagen. Dette vil moderere blod pressure.Hypertension Hjem Utbedring # 6: VANN - Holde hydrert er viktig, men en annen fordel for drikkevann er at det hjelper å kvitte seg med giftstoffer fra kroppen, spesielt overflødig natrium. Mange personer med høyt blodtrykk er følsomme for natrium. Drikker opptil åtte glass vann hjelper skylle ut natrium og andre avfallsstoffer fra din body.Hypertension Hjem Utbedring # 7: Kalsium - er svært viktig for å redusere høyt blodtrykk i tillegg til å holde bein og tenner sunt. Det anbefales å ta 1250 miligrams daglig. Åtte gram av kalsium-forsterkede appelsinjuice gir deg 250 milligram, har en kopp lettmelk eller skummetmelk 300 milligram. Disse matvarer er også høy i kalsium - brokkoli, meieri produkt (lav-fett), laks, spinat, tofu, appelsinjuice og cereal.Hypertension Hjem Utbedring # 8: cayennepepper - Cayenne bidrar til å forbedre blodsirkulasjonen og holder våre arterier fra herding og er en av de beste tingene du kan gjøre for å senke blodtrykket. Bland en teskje av Cayenne i et glass vann og drikk to ganger daglig. Noen mennesker foretrekker å ta den i varmt vann med litt sitron eller honey.Hypertension Hjem Utbedring # 9: eple cider eddik - Høy i vitaminer (vit. C, A, E, B1, B2 og B6) og næringsstoffer (kalium, magnesium , kobber) og ble funnet å redusere høyt blodtrykk. Bland to spiseskjeer i åtte gram vann og tilsett litt honning etter smak. Noen mennesker også legge inn et hvitløksfedd for ekstra fordel
By:. Cristina Chase