Det er en viss mentalitet som sier rask forbedring er best for helse situasjoner. Denne konklusjonen ikke nødvendigvis stå up.Let oss ta eksempelet med vekttap. Jeg så en annonse som sa: «Ta off 21. pounds i 30 dager." Hva tenker du om det? Bør man ta av twenty pounds i en måned? Ville ikke de fleste av oss velger denne rask rute? Få det overstått. Ser bra ut, føles bra og gjenvinne helse alt på bare 30 dager! Har du kjent noen som gjorde det? Og hvis du har, hvordan de ser ut fire måneder senere? Det er gni - raskt tap fører til rask gain.Check ut noen kjendiser som har fremmet de nyeste dietter. Skinny en måned og ballonger noen måneder later.Ask selv hvordan kommer det hundrevis og hundrevis av dietter flyter rundt. Mange av disse diettene krever helt andre matvarer. En er høyt på protein. En annen er høyt på karbohydrater. Dette, eller at dietten. Kål suppe diett. Grapefrukt diett. Makrobiotisk diett. På og on.The viktigste grunnene til at de fleste av disse dietter ikke virker lang sikt er, en. Ikke alle kropper er like. Hva er gunstig for en person kan ikke være så for another.2. De fleste dietter ikke inneholde hva du ønsker å spise. Du kan ikke vente å tape at tjue pounds slik at du kan gå tilbake til å spise hva du enjoy.3. De fleste dietter er ikke sunt, slik at du ender opp underernært mens du er på dem. Kropper er utrolig kompleks med millioner av biokjemiske reaksjoner som oppstår innen dem. Disse reaksjoner krever et bredt utvalg av matvarer for å forsyne alle faktorene som er nødvendige for å kjøre successfully.4. I løpet av et raskt vekttap diett, justerer kroppen din til å ri ut blir utsultet, så når du endelig begynne å mate den normalt igjen, pakker det på vekten i påvente av fremtidige starvation.Fast vekttap dietter fungerer mot helse for de ovennevnte reasons.So hvis vi ikke tar den raskeste veien, hva veien vi reise? Du gjettet det - len deg tilbake og cruise de to kjørefelt motorveier. Ta det ekstra to dager for å komme til LA.This særlig gjelder med høyt blodtrykk dietter hvor sakte slanking er kloke slanking, å være effektive i å produsere normal blod pressure.Nevertheless, har den langsomme metoden sine ulemper: Ingen vil beundre din plutselig velskapt regne. Du kan ikke bestemme seg for å gå på diett i juni for din strand tur i juli. Etter tre måneder, vil din beste venn likevel oppfordre deg til å bli med henne eller ham på den siste kjepphest diett sveiper landet. Du vil ikke være i stand til å skryte. Folk vil ikke være i stand til å beundre den plutselig slanke you.Still når du tråkker på badet skala og se at du har mistet to tiendedeler av en halvkilo fem uker på rad, vil du smile med selvsikker tillit til at du kontrollerer din fremtidige helse. Du vil vite hvor du skal. Du vil kjøre bilen til LA.When du kommer til LA, vil du ha permanent endret kosthold og helse. Du vil leve lenger.Hytta treg kosthold er ikke en hermetisert "mirakel" diett. For å gjøre det krever utholdenhet og kunnskap fordi bare du kan gjøre det work.Too mye vekt er usunn. Det fører til ulike sykdommer som vanligvis begynner ubemerket i midten alder. Plutselig vekttap er usunn, også. Det sjokkerer kroppen. Kroppen liker ikke det, og prøver å beseire you.So, la oss ikke plage på vekttap. Slapp av, utdanne deg selv, og ta den langsomme veien til helse
By:. Lawrence Wiley