Det er et faktum at fiskeolje kosttilskudd som inneholder omega 3 fettsyrer har vært fremmet i media som å være effektiv på å senke kolesterolnivået?. Selv om det er sant at til en viss grad fiskeolje og kolesterol er korrelert, er det ingen bevis for at det er en direkte sammenheng mellom them.Instead for å bekymre cholesterol målinger blir for høyt, er du bedre å fokusere på risikoen for hjertesykdom som du blir utsatt for. Og fiskeolje kosttilskudd kan definitivt redusere den risk.Let meg forklare hva jeg mean.As du sikkert vet, er det to typer kolesterol, utføre to motstridende funksjoner: Den ene er LDL og er den dårlig en være ansvarlig for oppbygging av plakk på blodårene dine og den andre er HDL, som gjør akkurat det motsatte: fjerner plakk fra arteries.Now, er risikonivået du utvikler hjerte relaterte problemer på noe punkt i livet ditt direkte proporsjonal med forholdet mellom dårlige til gode kolesterolet . Jo høyere forholdet er, jo høyere risiko. Derfor estimere ditt risikoen for hjertesykdommer ved å bare antall LDL (det dårlige kolesterolet) alene, det sikkert er dårlig practice.Apart fra kolesterol, triglyserider nivåer også spille en betydelig rolle når det gjelder å anslå risikoen for hjertesykdommer. I tilfelle du ikke vet, triglyserider er fatty stoff som sirkulerer i blodet. For mye av det kan tette arteries.To gjøre det enda mer komplisert, det er en ekstra risikofaktor, som nylig har blitt identifisert av forskere. Dette er forbundet med den såkalte C-reaktivt protein og er et mål på betennelse i blodet. Mind du, har dette proteinet ingenting å gjøre med cholesterol.To oppsummere, er risikoen for hjertesykdom mer komplisert å anslå enn bare å basere din dom på kolesterol tall alene. Det er en kombinasjon av faktorer, som samhandler med hverandre other.Now, etter å ha formulert en mer fullstendig bilde av årsakene til hjertesykdom, kan du bedre sette pris på de fantastiske egenskapene til fiskeolje (omega 3 fettsyrer som finnes i den for å være nøyaktig) og hvordan de kan bidra til reduksjon av relevante helse risk.First, fiskeolje er en kraftig anti-inflammatorisk, slik at den kan bidra til å redusere risikoen fra C-reaktivt protein.Second, omega 3 fettsyrer bidra til å forhindre klumper og klebrighet av blodet. Dermed kan blodet flyte lettere i arteries som reduserer sannsynligheten for hjerteinfarkt eller strokes.Another viktig egenskap av fiskeolje er at det bidrar til å hindre plakk bygge opp på innsiden av blodårene. Igjen, dette er viktig, med tanke på at hva som faktisk forårsaker hjerteinfarkt, slag og hjertesykdom generelt er denne dannelsen av plaques.In konklusjonen, bør du huske på at omega 3 fettsyrer som finnes i fiskeolje er utmerket, ikke bare for deg hjerte, men for din generelle helse i general.But husk, ikke alle fiskeoljer er skapt like. Du må være selektiv på hva du bruker. Personlig bruker jeg fiskeolje produsert av et selskap i New Zealand, kalt Xtend Livet. Deres produkt utkonkurrerer langt deres competition.To bli bedre informert og se hvorfor jeg anbefaler denne spesielle fiskeolje, besøke min hjemmeside
By:. Nicos Stylianou