Mange mennesker i dag lurer på er hva årsakene til høyt kolesterol, og hva de høyt cholesterol symptomer er. Dette er gode spørsmål å stille, som nivåer over normalt kan føre til høyt blodtrykk, tilstoppede arterier, og til slutt slag og hjertesykdom, de ledende morderne av amerikanere i dag. Denne artikkelen vil forsøke å forklare både symptomer og årsaker til dette årsaken til hjerte disease.Hypertension er når hjertet må kontinuerlig arbeide for hardt for å presse blodet gjennom kroppen din. I motsetning til sunn trening, noe som er en midlertidig økning i blodtrykket, er hypertensjon kontinuerlig og det bokstavelig talt bærer ditt hjerte ut. Den mest vanlige medisinske måling av hypertensjon er høyt blodtrykk. Så for de fleste tilfeller høyt blodtrykk og høyt blodtrykk er de samme things.Hypertension er når hjertet må kontinuerlig arbeide for hardt for å presse blodet gjennom kroppen din. I motsetning til sunn trening, noe som er en midlertidig økning i blodtrykket, er hypertensjon kontinuerlig og det bokstavelig talt bærer ditt hjerte ut. Den mest vanlige medisinske måling av hypertensjon er høyt blodtrykk. Så for de fleste tilfeller høyt blodtrykk og høyt blodtrykk er de samme things.Contrary til populære tro, er hyperkolesterolemi ikke forårsaket av høy kolesterol diett alene - det er en kombinasjon og samspill mellom ulike faktorer. Noen av disse faktorene er kontrollerbar og veldig mye relatert til ens livsstil som kosthold, vekt, fysisk aktivitetsnivå, stress, røyking og alkoholinntak mens alder, kjønn, familiens historie og arv, og rase er blant de ukontrollerbare faktorer som også spiller viktige roller i kolesterol management.Your Slekts: Familien du er født inn i en viktig rolle i å avgjøre om høyt kolesterol vil være et problem for deg. Noen familier har en historie med kolesterol problemer, mens andre ikke gjør det. Sjekk med dine foreldre og søsken for å se om de har høyt kolesterol. Hvis de gjør det, kan det hende du har arvet det. Ingenting du kan gjøre med det! Et kosthold som inneholder for mye mettet fett og kolesterol er en viktig årsak til høyt kolesterolnivå. Denne typen "dårlig kosthold" er svært høy i mettet fett som vanligvis kommer fra animalske matvarer som ost, melk, storfekjøtt, svinekjøtt, egg og smør. Unngå matvarer som inneholder mettet fett (for eksempel pakket eller bearbeidet) mat kan være en veldig god idea.There er to kategorier av mat som må vurderes når du tenker på kolesterol. Det er animalske produkter som kjøtt, egg og meieriprodukter varer. Denne type produkter har kolesterol fra dyrene som produserte matvarer. Den andre kategorien er matvarer som inneholder mye mettet fett og transfett. Disse er normalt bearbeidet mat som er kokt i olje eller bruke transfett som en smaksforsterker eller konserveringsmiddel. I noen tilfeller, som en ferdiglaget rømmegrøt, kan maten passe inn i begge kategorier
By:. John Adison