Høyt blodtrykk eller hypertensjon er vanligvis forårsaket av innsnevring av arteriene. Det er to viktige årsaker til innsnevring av arteriene. En er betennelse forårsaket av hormoner som frigjøres i blodet under svært stressende aktiviteter. Dette er en naturlig reaksjon kroppen din går tenkte under belastning for å beskytte seg i tilfelle av skade. Noen mennesker opplever dette når de får et blodtrykk sjekke opp. Dette er grunnen hvis blodtrykket leser høyt sykepleier vel sjekke det to eller tre ganger for å se om trykket er stabilt, eller om den endres. Hvis den stabile du har høyt blodtrykk hvis det svinger du har en sak av nerver. Den andre årsaken er høye nivåer av fettstoffer i blodet som kalles cholesterol.We ha i vårt blod stream en slags hvis lastebiltransport system som bærer sukker og fett fra leveren vår til våre celler og midje produserer tilbake fra cellene våre til leveren. Balanseførte midler, eller lastebiler, kalles kolesterol. De er laget kjøpe leveren og antall og prosentandel av de tre typer kolesterol spiller en stor faktor i helse og kvalitet på en parsons life.HDL kolesterol eller high density lipoprotein er kjent som gode kolesterolet jo større andel av det samlede kolesterol nivå som HDL kolesterol representerer bedre. Et lavt nivå i menn vil være førti eller lavere, i femti kvinner eller lavere, og en god telling ville være seksti eller høyere. High density lipoprotein kan være omsorgsfull store mengder fett i blodet. Fett ikke oppløses i blodet damp så det må bli fraktet til og fra din cells.LDL kolesterol eller lav tetthet lipoprotein er kjent som dårlig kolesterol jo større antall av disse cholesterols i blodet verre av dere er. Det optimale antallet er ett hundre eller lavere. Ett 100-130 regnes som normal. Ett hundre og 30-150 anses borderline. Ett hundre og 60-180 vurderes som høy. Ett hundre 80-200 anses meget high.Triglycerides er den vanligste form av fett i blodet damp og er forbundet med en høy karbohydrat diett. Disse fettsyrene er også et avslørende tegn for en høyere enn normal LDL kolesterol number.LP kolesterol er en genetisk variant av LDL kolesterol og er assosiert med gratis fettstoffer i blodet stream.The problem med å ha mye LDL, LP, og triglyserider i blodet er at de forårsaker Åreforkalkning som er plakk som forårsaker innsnevring og herding av arteries. Som er den ledende årsak til hjerteinfarkt og stroke.There er noen svært viktige mineraler og syrer som finnes i kosttilskudd som kan gå en lang vei for å hindre åreforkalkning og kontroller blodtrykket. Kalsium hjelper musklene, inkludert varme, for å utvide og kontrakt. Det hjelper også nervesystemet ditt til å regulere blodtrykket. Magnesium finnes hovedsakelig i grønne grønnsaker er avgjørende for cellulær helse. Eplesyre funnet i epler bidrar til å støtte magnesium absorpsjon. Det er også en viktig del av Krebs syklus som øker ATP, et enzym som støtter muskel helse og vekst. Chric Acid hjelp er i Krebs syklus for å fjerne karbondioksid fra cellene. Det hjelper også å opprettholde de alkaliske nivåer i kroppen din. Fighting av de sure effekter fra kaffe, brus og alkohol. Glycin er en ikke essensiell aminosyre nyttig i produksjonen av RNA og DNA. Det hjelper også hjernens funksjon og fremmer en sunn prostata gland.These mineraler og syrer som fremmer muskel-og mobilnettet helsen din karsystemet sammen med en lav karbohydrat diett godt senke kolesterolnivået og forebygge plakk som forårsaker aterosklerose. Trening for å styrke din karsystemet er alltid en god ting, men du trenger ikke å gjøre det over. Fôring karsystemet det den trenger og ikke over fôring kroppen din det den trenger ikke er en av de sunne livsvalg som vi alle trenger for å gjøre
By:. Irvine