Visste du at du åpner ditt hjerte til å helbrede dine følelser, tanker og fysiske kropp kan hjelpe deg å ha et sunt hjerte? Fokusering på hjertesykdom er en modell for å ivareta den livsstil forbindelsen i alle de store dødelige sykdommer, så som kreft (prostata, bryst, kolon og lunge er mest vanlig), artritt, HIV /AIDS, diabetes og andre degenerative sykdommer. Hjerte-livsstil kobling er best forstått og godt undersøkt, på dette tidspunkt, og hjertet er tross alt stedet hvor kroppen, til de sinn, følelser og sjel converge.Up ganske nylig, hjertesykdom ble ansett som en mannlig helse utfordring. Dette er ikke lenger så. Som mer og mer forskning også fokusere på kvinner og deres hjerter, har det blitt alarmerende klart at kvinner over 45 år, spesielt i peri-og post menopausal perioden, har det samme, om ikke høyere, risiko for hjertesykdom som menn . En positiv familiehistorie og symptomer som kortpustethet, tretthet, uproduktive kronisk hoste, blå eller smertefull ekstremiteter, ekstrem følsomhet for kulde, leggsår, hevelse i ankler, smerter over brystet, på venstre arm eller opp i halsen ved hvile eller under anstrengelse, må bli grundig evaluert med en fullstendig fysisk undersøkelse, grunnleggende blodprøver og en anstrengelse eller stress elektrokardiogram. En grundig hjerte vurdering bør inngå som en del av alles årlig forebyggende medisinsk undersøkelse, uansett om du har symptomer eller en positiv historie. De naturlige og velvære behandlingsalternativer er rettet mot å forbedre energi metabolisme inne i hjertets celler, samt blodtilførsel til hjertet, samtidig legge til rette for frigjøring og overgivelse av blokkerte emosjonelle og mentale energy.As en pasient som deltok i den verdenskjente Hjerte sykdom Reversal Programme ledet av lege, Dr. Dean Ornish, sa: «Selv om testene viste min arteries hadde ikke åpnet opp (som de gjorde!), ville jeg fortsatt følge dette programmet, fordi jeg har åpnet opp! 'Hypertensjon ( høyt blodtrykk), høyt kolesterol og hjerte (hjerte og blodkar) sykdomsrisiko factorsMajor kjente risikofaktorer for hjerte-og karsykdommer: • Røyking • Forhøyet kolesterolnivå • Høyt blodtrykk • Diabetes • Fysisk inaktivitet • Høy belastning /nød • Positiv familie historie Andre svært viktige, mindre kjente risikofaktorer: • Lav antioksidant status • Lave nivåer av essensielle fettsyrer • Lave nivåer av magnesium og kalium • Økt blodplateaggregasjon (klissete) • Økt fibrinogen formasjon • Forhøyede nivåer av homocystein • Stress forbundet med den type En personlighet, bekymring, angst • HostilityHeart fakta • Forskning viser at hjertet har en effekt på vår helse og lykke: - Hvis, for eksempel, fokuserer du på eller visualisere følelser av kjærlighet, fred og takknemlighet, din pust og puls treg ned, og blir synkronisert og harmonisk. - Meditasjon har en lignende effekt. • Følelser av kjærlighet også ha en positiv innvirkning på immunforsvaret, hormoner og kognitiv hjernen function.Heart researchMore og flere forskningsstudier viser sammenhengen mellom hjertet, følelser, stress og det faktum at hjertet fungerer også som hjernen: 'The avgrunn mellom følelser og fysiologi smalere i 2005 som forskere oppdaget at følelsesmessig stress kan faktisk gi symptomer på hjerteinfarkt. Selv om forskerne konkluderte med at mekanismen er fortsatt ukjent om reversible venstre ventrikkel dysfunksjon påskyndet av følelsesmessig stress, ble det foreslått at stresshormoner kan midlertidig overvelde hjerte celler. Tilnavnet «Broken Heart Syndrome", årsaken kan best beskrives som "adrenalin forgiftning '-. Wittstein, L. neurohumoral Funksjoner av Hjerteinfarkt Stunning grunn Sudden følelsesmessig stress. New England Journal of Medicine. 352 (6): 539-548, 2005Heart som hjernen (informasjon publisert i 2006/2007): Hjertet har receptor områder for, og produksjon, peptider som er identiske med de nevrotransmitter melding bærermolekyler inne i hjernen. Det er nå krystallklart at hjertet er en svært viktig endokrin kjertel, gjøre og slippe de store hormon, ANF (atrial natriuretisk faktor). ANF ​​har en dyp effekt på hjernens limbiske struktur og funksjon. Det limbiske system er sete for følelser og stresset overlevelse reaksjon, og kalles også den emosjonelle hjernen. Det limbiske systemet omfatter hippocampus der minne, læring og kontroll sentre for hele hormonelle systemet befinner seg. 60-65% av hjerte celler er nevroner (nervesystemet celler), og ikke muskelceller som tidligere antatt. Disse nevronene er identisk med hjernens nerveceller. 50% av hjerte nervecellen celler oversette informasjon fra hele kroppen for å holde det fungerer som en harmonisk helhet. Den andre 50% har en direkte, ufiltrerte nevrale forbindelse med emosjonelle hjernen inne i hodet, med en 24/7 hjerte-hjerne-hjerte dialogen vi er helt bevisstløs av. Hjertet er en kraftig elektromagnetisk generator som skaper et elektromagnetisk felt som omfatter kroppen og strekker seg 3-5 meter bort fra den. Man kan faktisk ta et EKG (elektro cardiogram) leser en meter vekk fra kroppen, uten ledninger festet! Den elektromagnetiske feltet har en dyp effekt på hjernen, møblering radiobølge mønster hvorfra hjernen trekker materialet for å skape en innvendig opplevelse av verden. Til syvende og sist alt i våre liv avhenger av vår emosjonelle (dvs. følelse) respons på events.Stress akselererer pulsen gjennom sekresjon av adrenal stresshormoner adrenalin, noradrenalin og på lang sikt stresshormonet kortisol. Stress er i utgangspunktet oppleves som følelser eller følelser i det limbiske system i hjernen. ANF ​​påvirker ikke bare hjertemuskelen sammentrekning, trykket i blodårene og nyrer, men også den humør-påvirkende binyrene, samt hjernen. I hjernen, parasympatiske eller sympatiske impulser som kommer fra hjertet hjelpe utløse utbruddet av enten beroligende eller stimulerende tanker og følelser. Forskning viser også at ved å fokusere på, eller visualisere følelser av kjærlighet, fred og takknemlighet, pust og puls tregere, og blir synkronisert og harmonisk. Regelmessig meditasjon praksis har en lignende effekt. I følelsesmessig friske mennesker synes det å være en sterk tendens til at hjerte og hjerne for å ha en velfungerende dialog, og å forbli synkronisert eller medrevet. Entrainment reflekterer en positiv sinnstilstand, men også bidrar til å skape den, blant annet ved å styrke balansen i det autonome nervesystemet (parasympatiske /avslappende og sympatisk /eksitatoriske system). Kroppen, tydelig, kan bidra til å helbrede sinnet. Men hva får denne helbredende prosess i gang? Sinnet selv! Ditt sinn, når fokusert på takknemlighet, kjærlighet og fred, har en ubegrenset makt til å utløse fysisk og følelsesmessig healing. Ifølge Candace Pert i sin nye bok "Alt du trenger å vite for å Feel Go (o) d ', nevrale reir som danner trasé etter gjentatte skaut ballen i bestemte mønstre (sammenligne dette til ville dyr trår samme sti til vann hver eneste dag ), skjema hukommelse ikke bare i hjernen, men også i hjertet, ryggmarg, immunsystem - faktisk alle systemer som er knyttet sammen med autonomisk ganglia og en del av psykosomatiske nettverket. Denne informasjonen nettverk består av avfyringen mellom nevroner i nervesystemet (bare 2% av informasjonssystemet), koblingen av ligander (peptider, hormoner, neurotransmittere) til sine reseptorer (98% av informasjonssystemet), og matrisen, eller intrikat edderkoppnett av kollagenfibre som lenker hele Bodymind, og strekker seg inn i hver eneste celle. Ifølge James Oschman i sin bok 'Energy Medicine: The Scientific Basis ", kan den levende matrise sammenlignes med en flytende krystall, og det er en fysisk enhet som forklarer hvordan energi healing fungerer, og også momentant, eller mirakuløs helbredelse. Gjennom øyeblikkelig overføring langs matrisen, kan nye molekyler av følelser binder seg til reseptorer, med en umiddelbar helbredende virkning. På overflaten er dette den fordelen av å gjenta positive affirmasjoner og på et dypere, åndelig nivå, den åpenbaring eller transcendent øyeblikk mystikere snakke om, for endelig å kunne gi slipp og frigjøre gamle, nedgravde følelser av tidligere kjerne emosjonelle traumer, fra cellene i kroppen, spesielt hjertet, og skape nye veier for helse og velvære, sa nye 'elsewheres med tanke' som Ramhta (JC Knight) i filmen "What the Bleep vet vi?! .. '. Heartfelt feelingsWe ofte sier: mitt hjerte er ikke i det lenger, mitt hjerte er sår, mitt hjerte er å bryte. Dette er mye mer bokstavelig enn vi trodde! I alle kulturer og religioner, er opplevelsen av fred, kjærlighet, healing og harmoni sitter i hjertet og thymus (ansvarlig for immunitet) region i brystet. Følelser av kjærlighet også ha en positiv innvirkning på immunforsvaret, hormoner og kognitiv hjernefunksjon. I sin bok, «Kjærlighet & Survival", sier Dr. Dean Ornish at den viktigste medvirkende faktor til hjerte helse, er kjærlighet og intimitet funnet i nære relasjoner. Forskning har vist at folk i Japan og Frankrike (begge land med lav risikoen for hjertesykdommer) har svært nære familie og vennskap koblinger, betegner oppfatningen de har av å ha et støtteapparat i tider med problemer. Mangel på kjærlighet og intimitet har vist seg å være den mest konsekvente prediktor for hjertesykdom! Dette er en mer konsistent faktor enn genetikk og risikofaktorer som fedme, for lite mosjon, høyt LDL-kolesterol, dårlig ernæring og røyking. Selv noen av risikofaktorene kan tilskrives mangel på sosial interaksjon og føler seg isolert og alene! Folk røyker, drikker, eller overspise som en ineffektiv, skadelig måte stilling sinnet fra den stressende ape skravling, for å prøve og hindre følelser fra surfacing.Other følelser knyttet til hjertet: • Problemer med ubetinget kjærlighet • Hjerte ikke i det lenger : arbeid og relasjoner • Perfeksjonist, drevet, arbeidsnarkoman - type A atferd • strengt fordømmende av seg selv og andre • problemer med å uttrykke følelser eller følelser • nekte følelser • Vanskelige forhold - ikke kan takle andres behov • selvkontroll problemer - den indre drivkraft til alltid være i kontroll over situasjoner • Frykt for å mislykkes - empati med deg selv og othersAll disse er stressfaktorer eller utløsere for stressreaksjon der hjertet og blodomløpet blir stadig satt i alarmberedskap for å reagere på den klassiske stressrespons: fight or flight Dette gjør innebærer ikke at du forårsaker sykdommen din med vilje! Den foregår på et dypt ubevisst nivå i celle minner. Du kan imidlertid bli bevisst klar over disse problemene, og gjennom prosessen arbeid, hjelpe ditt indre til å helbrede, som fører til personlig makt og indre fred
By:. Dr Arien van der Merwe