Ingenting bidrar mer til en god dag enn en god natts søvn. Men noen ganger du bare ikke kan sovne. Enda verre, noen ganger barna kan bare ikke sovne. Og når mamma og pappa ikke blir uthvilt, resten av mannskapet vanligvis betaler for det som godt.Når barn har vansker med å sovne, noen ganger foreldre er klar over, noen ganger er de ikke. Symptomer er ikke alltid avgjørende, men ta en rekke former. De vanligste symptomene er: Vanskeligheter med å sovne, bor sover Waking for tidlig Sleepy løpet av dagen Angst Feil eller ulykke utsatt Trouble på skolen (faglig eller sosialt) Humørsvingninger Depresjon Hyperaktivitet Problemer med å huske ting Aggresjon Barn noen ganger arbeide for å unngå leggetid så godt de kan , inkludert ber for ting å spise eller drikke, ber om en annen historie, eller å spille en mer videospill. Hvis en spesielt underholdende miljø, for eksempel en forelder fest eller en god film, er vinket fra et annet rom, som kan ytterligere forverre situation.It er vanskelig å diagnostisere om et barn har søvnløshet siden symptomene er så generelle og kan være forårsaket av så mange ting. Holde en søvn dagbok for et par uker kan hjelpe avgjøre om dette er bare et midlertidig problem, eller snu til en permanent one.Talking med barnelege din kan også kaste lys over situasjonen, bidrar til å eliminere andre problemstillinger og isolere den sanne problemet. En fysisk eksamen for å utelukke andre muligheter er også en god idé, bidrar til å identifisere om et barn har primær eller sekundær søvnløshet. Sekundær søvnløshet er på grunn av en tydelig årsak som en underliggende sykdom eller tilstand, hvor primær er not.Insomnia kan enten være av den kortvarige akutt variasjon, eller den langsiktige kronisk type. Den akutte typen varer bare et par netter eller et par uker, og kan ikke kreve behandling. Kronisk søvnløshet, men steiler sitt stygge hode tre eller flere netter i uken i en måned eller more.Some pasienter blir henvist til en søvn sentrum, hvor de tilbringer natten med observatører og elektroder festet på viktige punkter å sette noen grunnlinjene og gi noen innsikt for leger i å vurdere condition.Causes er mange, fra stress, til medisiner bivirkninger, ADHD, astma, allergi og muskelkramper. Mer alvorlige årsaker som kjører fra autisme og Asperger, til nevrologiske og bipolar lidelser, kan også være de skyldige. Enklere årsaker kan være for mange koffeinholdige drikker, Colas, eller energi drinks.Treatment spenner fra å innlede en god søvn diett og noen alternativer når søvn er vanskelig å komme med, for å atferdsterapi og indirekte hypnotiske forslag, som for eksempel guidede fantasy historier innebygging en personlig eventyr som bidrar til å sette barnet i kontroll, noe som gir en følelse av trygghet og avslapning. Andre løsninger omfatter undervisning barn hvordan å slappe av, og som gir rolige ting for dem å gjøre når de våkner, som å lese, kan det i sin tur sende dem tilbake til puten sin, lykkelig slumring till dawn
By:. Karen Harper