Depresjon er en sykdom som påvirker hele kroppen. Det endrer måten vi spiser, sover, kommunisere og gå om vår daglige virksomhet. Depresjon er også en sykdom som mange mennesker har et problem anerkjenne. Noen mennesker ser det som en mangel eller viljestyrke, personlig svakhet eller latskap, men dette er slett ikke tilfelle. Depresjon er en kjemisk ubalanse i hjernen og en som kan bli diagnostisert, behandlet og overvunnet, men først pasienten har til å gjenkjenne problemet. Så hvordan vet hvordan et individ hvis de lider av depresjon? Behavioral changesThe endringer i oppførselen din vil være representative for de negative følelsene du opplever. Føler ubehag i sosiale situasjoner er et vanlig problem, kan det hende du har noe ønske om å samhandle og derfor bruker mer tid alene og isolert. Det kan også være en dramatisk endring i matvaner: enten å spise mye mer eller mye mindre. Et tap av seksuell appetitt er også vanlig og relatert til angst i sosiale og personlige situasjoner. Forsømmelse av personlig utseende og hygiene kan oppstå samt forsømmelse av renslighet av ditt hjem. Fordi depresjon manifesterer seg i en mangel på produktivitet, er det ikke uvanlig for huslige plikter å lide som en result.Changes i thoughtsIf du jobber eller er på skolen, kan du oppleve at det er vanskeligere å konsentrere seg og ta avgjørelser. Mange lider av depresjon rapport problemer med å behandle informasjon og problemer med korttidshukommelsen. Å være altfor kritisk til ditt arbeid og din evne, og å ha overdreven skyldfølelse er også vanlige symptomer. I det ekstreme, kan en person ha selvdestruktive tanker og tendencies.Changes i physicalityNegative følelser har direkte påvirkning på kroppen. En person som lider av depresjon kan lide av kronisk tretthet, selv om de sover mye mer enn vanlig. Søvnløshet er også et vanlig symptom. Manglende evne til å slå dine tanker resulterer i en person ligge våken i flere timer, ute av stand til å sove, men også ute av stand til å gjøre noe med det. Noen lider opplever at de sover mye mer enn vanlig, noen ganger tilbringe mesteparten av dagen i sengen, men likevel føle deg utmattet. Ryggsmerter, smerter i kroppen og intens hodepine er også vanlig som er en dramatisk endring i diet.Treating den problemIf du føler at du kan lide av depresjon, er det viktig at du snakker med legen din om det. Legen vil ikke være i stand til å fortelle at du lider skjema depresjon bare ved å se på deg. Mange føler at behandlingen vil være meningsløst med sin tilstand, men behandling er vanligvis svært effektiv og kan bidra til å lindre condition.There finnes en rekke behandlinger som kan hjelpe deg, fra rådgivning til medisinering. For mild til moderat depresjon, kan veiledning være en veldig god metode for behandling. Psykoterapi vil innebære en diskusjon med en utdannet rådgiver om din situasjon. Dette kan innebære å snakke om din tro, din siste, og dine relasjoner. Alt du snakke med rådgiveren om vil selvsagt bli holdt i den strengeste tillit
By:. Dr. Alan Weidner