Depresjon er så vanlig mange mennesker har en tendens til å selv-diagnostisere. Bare fordi du har lengtet etter noen dager ikke egentlig mener du lider av klinisk depresjon. For å finne ut om du har den medisinske tilstanden eller ikke, må du gjennomgå noen tester. En av de mest kjente undersøkelsene er Beck Depression Inventory test. Hva er Beck Depression Inventory test? Det er også referert til som BDI. Det er en vurdering test en potensiell lidende må ta for å fastslå alvorlighetsgraden av symptomene på hans eller hennes depresjon. Det er ikke en ordinær test. Det er blitt anerkjent av American Psychiatric Association. Hvem kan ta eksamen? Alle som er fra 13 år og oppover kan gå opp til eksamen. Hvilke symptomer gjør det prøve å måle? Nesten alle de vanlige tegn på depresjon blir målt med BDI. Disse inkluderer følgende: • Følelse av tristhet og håpløshet • Synet på tidligere feil • Følelse av skyld eller self-misliker • Selvmordstanker • Crying tendenser • Følelse av verdiløs • Mangel på interesse i visse aktiviteter • Tap av energi, tretthet eller slapphet • Søvnløshet • IrritabilityHow virker det? The Beck Depression Inventory består av 21 spørsmål, hver med fire ulike valg eller svar du kan velge fra. Hver av disse valgene er det tilsvarende poengsum 0-3, men som aldri ville bli åpenbart for deg, inntil eksamen er gjennomført. Videre er spørsmål delt i to sett. Den første 13 måle de psykologiske symptomer på depresjon mens resten vurdere den fysiske tegn på den medisinske tilstand. Når eksamen er ferdig, vil hver av svarene bli tildelt den tilsvarende score, og de er oppsummert. Tolkningen av resultatene vil avhenge av eksamen taker. Hvis du har blitt diagnostisert med klinisk depresjon tidligere, betegner området mellom 30 og 63 alvorlig depresjon. Hvis du aldri har blitt diagnostisert, betyr en score på 21 og opp kan du bli lider av depresjon. På grunn av de ulike teknikker for å tolke resultatene, er det lettere for klinikeren eller helsepersonell for å bestemme subtype du måtte ha. Hva er begrensningene til eksamen? The Beck Depression Inventory aldri bør behandles som et diagnostisk verktøy. Dette bare måler symptomer på depresjon. Ytterligere tester bør gjennomføres før en lege kan offisielt bekrefte din medisinske tilstand som depresjon. Videre kan du ikke ta dette helt alene, selv om det er former tilgjengelig på Internett. Bare en profesjonell kliniker eller helsepersonell er lov til å be, gi, og vurdere eksamen. Hva bør jeg gjøre hvis testene si at jeg har depresjon? Det første trinnet er å ikke slite. Først, du har fortsatt å skaffe den offisielle diagnose fra legen din. Sekund, selv om du er klinisk deprimert, finnes det måter å administrere eller behandle den, så lenge du er samarbeidsvillig. Det hjelper også hvis du prøver å opprettholde en mer positiv holdning. Ved å holde positive tanker i tankene dine, kan du løfte humøret og redusere de typiske tegn på depresjon. Du kan bruke subliminal meldinger eller bekreftelser
By:. Nelson Berry