En baby er ment å bringe mye glede i familien. En mor, spesielt, bør glad for at endelig hennes familie er komplett og hennes svangerskapet er over. Men hvorfor opplever mange av dem gjør depresjon? Er det normalt? Hva er fødselsdepresjon? Post-partum depresjon, noen ganger referert til som baby blues, er nå ansett som normalt, ettersom det er millioner av mødre som går gjennom det minst innen tre måneder etter fødsel. Dette er en type depresjon som oppstår blant mødre, men det finnes tilfeller der det skjer selv når kvinnen er fortsatt gravid. Vanligvis, skjønt, gjør depresjon ikke vare i svært lang tid. Det blir en kilde til bekymring hvis depresjonen varer i uker eller måneder, og morens depresjon blir verre. En profesjonell kan gi deg screening tester for å fastslå om du lider av depresjon. Men baby blues viser tegn og symptomer, slik at du kanskje allerede har en idé som du har det. Tegn på fødselsdepresjon DepressionHere er de vanligste postpartum depresjon symptomer: • Følelse av tristhet og angst (du føler tristere for hver dag, eller er det flere ganger når du føler deg trist enn glad) • Angst (du føler at du ikke kan ta vare på barnet ditt riktig ) • skyldfølelse (du føler deg skyldig fordi du ikke kan gi riktig omsorg for det nyfødte) • Irritabilitet eller ukontrollert sinne (det er lettere for deg å bli forbanna eller sint, selv om årsaken er for liten) • Endring i appetitt (du enten spise mye, eller du spiser mat mindre) • Endring i vekt (noen mødre med post-partum depresjon få mer vekt, men mye erfaring utrolig vekttap) • Endring i søvnvaner (du sover mye eller sove mindre) • Fordøyelse problemer (post-partum depresjon bringer mye stress, og stress fører til at fordøyelsen musklene til å fungere uregelmessig) • Sosial tilbaketrekning (du ikke ønsker å være sammen med venner eller familie, faktisk, om du ikke ønsker å være i nærheten barnet) • Selvmordstanker • hallusinasjoner eller vrangforestillinger (disse er til stede hvis du lider av postpartum psykose;? dette trenger umiddelbar oppmerksomhet som du kan potensielt skade barnet eller deg selv) Hvordan takler du gjøre med fødselsdepresjon Du bør få riktig form for støtte. Først, trenger du hjelp fra legen din, som en av de fremste årsakene til postpartum depresjon er hormonelle endringer. Du må også tas vare på familie og venner. Det hjelper mye hvis du har en partner med you.Don 't være redd for å be om hjelp. Hvis du trenger en pust i bakken, be noen til å se over babyen. Hvis det er mulig leie en profesjonell barnepike eller live-i omsorgsperson. Ta deg tid til å slappe av, og mens du er i en avslappet tilstand, fyll ditt sinn med subliminal meldinger. Forbedre din måte å tenke på ved å gjenta følgende linjer: • Jeg er godt likt av familie og venner • Min baby er en gave fra Gud • Jeg er velsignet • Jeg fyller mitt liv med takknemlighet
By:.... Nelson Berry