Hvert menneske er utsatt for noe, kan det være en tragedie, minne, traumatisk hendelse, eller stress?. Selv om vi bestreber oss på å være lykkelig, noen ganger vi ikke kan hjelpe, men føler seg trist og ensom. Vanligvis er disse negative følelser ikke bo i lang tid. Vi pleier å ha muligheten til å finne noe gledelig eller gledelig. Men dette er ikke tilfelle med mer enn en million menn og kvinner. De må bruke mye av sin tid arbeider med dystymi, også referert til som kronisk depresjon. Hva er kronisk depresjon? Depresjon er en medisinsk mental tilstand. Selv om det er ofte utløst av en trist eller traumatisk minne eller en hendelse, er det noen ganger forårsaket av en endring i hjernens kjemi. For eksempel, hvis produksjonen av serotonin eller dopamin er lav, kan det føre til humørsvingninger og triste følelser. Det finnes mange typer depresjon, avhengig av dens egenskaper og alvorlighetsgrad. Manisk depresjon er beskrevet som ekstreme følelser av mani og depresjon. Major depresjon er den mest alvorlige typen, og påvirker måten den lidende lever sitt liv. Deretter er det kronisk depresjon, som er den mildere form av sykdommen. Mange av dem som har dette fortsatt lever ganske normale liv, selv om de ofte befinner seg ensom enn vanlig. Det er referert til som kronisk, siden det har en tendens til å vare i meget lang tid, med år. Hva er symptomene for depresjon? Symptomene på kronisk depresjon er svært lik de andre slag, bortsett fra at de er mer moderate og utholdelig. De også skje for lengre perioder. Du kan ha kronisk depresjon hvis du opplever noen eller alle av følgende: • Følelse av håpløshet og hjelpeløshet • følelse av å være skyldig og uverdig • Mangel på konsentrasjon • Midlertidig hukommelsestap • Endring i matvaner og avføring • Fysisk smerte slik som migrene og ryggsmerter • Humørsvingninger • Flere øyeblikk av tristhet og lonelinessLiving med DepressionManaging depresjon er ikke så lett, men det er oppnåelig. Det er to mulige behandlinger du kan forfølge: konvensjonelle og naturlige. Konvensjonelle behandlinger mener inntaket av depresjon meds som selektive serotonin reopptakshemmere eller SSRI. De øker nivået av serotonin i humør heving. Leger kan også gi deg trisykliske antidepressiva eller TCA og MAO-hemmere eller MAO-hemmere. Som enhver narkotika, skjønt, disse bærer visse bivirkninger. For eksempel kan menn som tar SSRI oppleve lavere seksuell ytelse og ønske. Det er også mulighet for medisinering overdose. Derfor bør depresjon medisiner aldri bli tatt uten nøye tilsyn fra lege. I mellomtiden kan du velge naturlige behandlingsmetoder. Du har en depresjon rådgivning eller samtaleterapi (psykoterapi), hvor en tilrettelegger hjelper en person og /eller hans eller hennes familie avtale med oppturer og nedturer av kronisk depresjon. Subliminal meldinger er også ofte brukt med kognitiv atferdsterapi, som påvirker atferd og følelser av den lidende. De tar sikte på å endre tenkning mønster av den deprimerte personen. Noen av de vanligste eksemplene på subliminal meldinger: Jeg kan gjøre dette.Jeg har mange grunner til å være fornøyd.Jeg er en velsignet person. Jeg er omringet av angels.The Guds lys skinner på meg
By:. Nelson Berry