Kjenner du noen som lider av sosial angst lidelse? Hvis du ikke er sikker på hva det er, er det en frykt eller engstelse for å være rundt andre mennesker. Dette kan være en ødeleggende ting for noen folk, og til og med føre regelrett panikkanfall i andre. Stort sett det får folk til å bli ensom og unngå andre nesten til det punktet av å være eremitter, som er en skremmende situasjon for dem indeed.We alle føler på enkelte punkt i våre liv at vi blir dømt, er det ganske vanskelig å ikke på noen tilfeller som våre arbeidsplasser. Men hvis du har sosial angst lidelse det er mer som du føler deg som om du er under evaluering, dømt, og kanskje til og ydmyket av alle rundt deg. Når de er alene føler de helt fint, men selv tanken på å måtte gå ut i offentligheten kan forårsake en fryktelig reaction.How utbredt er sosial angstlidelse? Eksakte tallene er usikre, men noen beregne at det er den tredje vanligste psykiske lidelsen i landet bak bare depresjon og alkoholisme. Til enhver tid, lider ca 7-8% av befolkningen fra denne felles syndrom. Det verste er at mange aldri søke hjelp før livet blir for vanskelig å administrere, noe som i enkelte tilfeller er svært sent i livet. Hva er symptomene på sosial angst lidelse? I mange mennesker de inkluderer ting som racing hjerterytme, svetting, klamme hender, og ekte følelse av at noe virkelig ille er i ferd med å skje. De vet i deres sinn at dette ikke er en rasjonell frykt, men likevel det virker veldig ekte mens det skjer med dem. Den gode nyheten er at det er hjelp til å overvinne sosial angstlidelse med visse typer atferdsterapi. Selvfølgelig det viktigste er å erkjenne problemet først, og identifisere den slik at den kan behandles. I mange tilfeller denne lidelsen ikke er identifisert riktig eller er børstet av som noe som en person skal bare "håndtere" seg selv. Dette er ikke den riktige måten å behandle det. Å gå til en psykolog eller terapeut er den beste måten å takle sosial angst, og de bruker noe som kalles kognitiv atferdsterapi i de fleste tilfeller. Øve virkelige situasjoner som gjør en person engstelig i det offentlige, bare mens du er i en privat setting, gradvis kan hjelpe dem å overvinne sin frykt. Også for mange en gruppe terapi innstillingen er svært bidrar til å overvinne denne frykten, siden de er klar over at andre mennesker føler de samme tankene og arbeide sammen for å løse problemet. Uansett, finne noe som fungerer best for deg og håndtere problemet så snart som mulig
By:. Doug Hart