Du er allerede femti, og så tidlig som nå, du allerede spør deg selv spørsmålet, forårsaker "Hva skal jeg gjøre når jeg pensjonere?" Retirement faktisk mye stress, og dessverre , føler du det selv før det skjer. Du blir engstelig eller deprimert, og med mindre du løse dine problemer med en gang, blir dette ment-å-være mild følelser farlig og deadly.Here er topp 7 tips i å overvinne depresjon: en. Spar opp eller investere. En av dine største bekymringer er din økonomi. Vil du være i stand til å overleve med din pensjon og forsikring? Det er derfor selv før du fratre, bør du begynne å spare opp mye penger. Det er også den beste tiden å investere i flere typer porteføljer, slik som aksjefond, aksjer og obligasjoner. De kan tjene mye penger med minst mulig anstrengelse. 2. Begynn frivillig. Er pensjonsalder gjør at du føler uproduktivt eller verdiløs? Frivillige i organisasjoner, særlig i de som du vet at du i stor grad kan bidra. Hvis du er en psykolog, se etter anti-vold sentre. Hvis du har dyp kjærlighet til dyr, gjelder i dyr tilfluktsrom. Frivillighet gjør du innse at du fortsatt telle for noe. 3. Ta med deg mye nærmere til verden. Unngå å bli mer deprimert av å være alene. Omgi deg med familie og venner, eller bringe deg mye nærmere til samfunnet. Hvis barna er bosatt i Ohio, bør du vurdere å kjøpe en eiendom der. Du og din partner kan kjøpe en leilighet i storbyområder byer hvor kilder til underholdning er aplenty.4. Planlegge fremover. I stedet for å tenke på hva du ikke lenger kan gjøre etter at du pensjonere, drømmer om de som du kan. Det er den mest ideelle tiden å være mer givende, spesielt til deg selv. Du kan allerede nå planlegge reiser, hobbyer og aktiviteter du har ikke forfulgt på grunn av arbeidet. Før du vet ordet av det, kan du nesten ikke vente til retire.5. Hold deg fit.Compounding stress er sykdom. Du tenker på din pensjonisttilværelse midler går ned i avløpet. Du kan egentlig ikke leve de gjenværende år til det fulle. Begynne å ta vare på deg selv mer som du alder. Spise riktig type kosthold, mosjon, holde tankene varsling ved å lese, og opprettholde et positivt syn på livet. 6. Kontinuerlig inspirere deg selv. Når depresjonen slår inn, bør du inspirere deg selv mye hardere. Hei, ikke livet ikke slutt når du pensjonere. Men hvis denne ideen ikke synker egentlig i, kan det være lurt å bruke subliminal meldinger. Referert til som affirmasjoner, kan subliminal meldinger motivere enkeltpersoner til å være det beste de kan være ved å endre sin nåværende negative mind-set. De er best brukt sammen med visualisering. Når du føler deg nedfor, lytte til subliminal meldinger som leverer meldinger om håp, aksept og selv-love.7. Bekjempe depresjon. Det er alltid en depresjon hotline du kan ringe hvis du trenger noen å snakke med. Du kan også se opp for advarselen tegn på depresjon. Hvis du føler deg mindre omgjengelig, humørsyk, voldelig eller dypt trist det meste av tiden, be om profesjonell hjelp
By:. Nelson Berry