Millioner av mennesker i verden lider av angst på daglig basis. Det vil påvirke vårt daglige liv og gjøre oss holde seg borte fra å møte nye mennesker. De er redd for å bli dømt og gransket mens i offentlig og dette fobi vil gjøre personen har en tendens til å holde seg borte fra sosiale situations.Learn hvordan å kurere sosial fobi med disse to metodene nedenfor : Metode 1 - Delta på TrainingAttend trening, noe som er relatert til offentlige taler, presentasjon ferdigheter . Plukk opp alle de ferdigheter og erkjenne om hvordan du bedre gjøre en presentasjon med selvtillit. Observere hvordan trener gjennomføre opplæring , utarbeidelse , materialene , notater , utseendet og tonen i trener som er nyttig for deg når du forbereder din fremtidige presentation.Be godt forberedt , slik at du ikke vil føle seg over stresset og nervøs og kunne utføre med din beste ability.Method 2 - MeditationMeditation har funksjonalitet bidra til å redusere følelsen av engstelig og depresjon. Det gjør våre sinn til å være fokus slik at vi kunne konsentrere seg om ting som vi gjør. Det hjelper viderekobling våre sinn fra de problemene som gjør oss føles engstelig og tense.Find et rolig sted å sitte ned og gjøre det for å slappe av tankene dine når du overbelastet med problemer og stress.Try ut disse to metodene for å kurere din sosiale angst lidelse . I mellomtiden trene deg selv å komme ut og møte folk , kan du starte den fra en liten gruppe mennesker . Vær tillit
By: . Vannas Lee