En ny teknikk har blitt skapt av en fysioterapeut som balanserer nervesystemet og trener opp hjernen til å bli mindre reaktiv til stress, traumer, fysiske og følelsesmessige smerte. Balansere nervesystemet gir kroppen din med en metode for å slippe hjernen din reaksjon på stress og pain.The teknikken kalles Reflexercise og balanserer hjernens kjemi og kan brukes på mindre enn 30 sekunder. Denne prosessen gjør det mulig å omskolere hjernen og kroppen til å komme seg raskt og forbli musling og balansert. Etter nok repetisjon nervesystemet ditt vil endre seg med dramatiske resultater og dette tar et gjennomsnitt på 21 til 28 dager med konsekvent application.You kan forvente å oppleve ro og avslapning gjennom kroppen din når du utfører disse øvelsene. Pasienter opplever lindring med sine treningsprogram og har redusert stress, sinne, og angst. Andre fordeler er redusert fordøyelse problemer, redusert medisinering bruk, samt økt velvære og happiness.You vil merke en jevn nedgang i fysisk smerte når du gjentar øvelsene rundt 30 ganger om dagen. Du kan forvente å bli mindre engstelig, mer avslappet og rolig, kommunisere bedre med andre, føler seg mer avslappet. Dette er fordi Reflexercise beroliger nervesystemet og skaper homeostatis eller harmoni i din body.The kroppen reagerer på stress og traumer ved å delta i et fly, fly, og Freeze reaksjon i kroppen din gjennom din autonome nervesystemet. Den autonome nervesystemet tar også tilfelle av alle systemene i kroppen din, inkludert funksjonen til nesten alle indre organ i kroppen: hjerterytme, blodtrykk, immunforsvar, fordøyelse, utskillelse, seksuell stasjonen, hormon balance.When livstruende situasjoner oppstår skremmeeffekt er igangsatt. Dette er sunt for korte perioder av gangen for kroppen å oppleve, men mange langsiktige virkningene av å leve på denne måten fører til flere mange typer spørsmål inkludert: sleep disorderseating disorderschronic painheadachespoor digestionirritable tarm syndromeCrohn er Diseasedepressionfibromyalgiamyofascial smerte syndromechrnoic tretthet syndromehigh blod pressureadrenal fatigueanxietysuppressed immunsystem funcitondependence på smerte medicationReflexercise er et sett av teknikker som bruker kroppsspråk for å oppleve indre balanse fordeler, blant annet: ro og avslapning frigjøring av stress og anxietyimproved trodde, mobilitydramatic smerte reliefFirst Technique - rebalances følelser ved hjelp av en pusteteknikk. Du kan bruke visualisering teknikker samt takknemlighet og minner som er glade og joyful.Second Technique - innebærer et hjerte pusteteknikk kombinert med kroppen posisjonering og motionMany repetisjoner av de Reflexercise teknikker vil resultere i omskolering kroppen til å vite at du er trygg og bli mindre reaktiv til stress. Det anbefales at du starter med 2-3 repetisjoner per time og fortsette å gjøre dette for en periode. Over en periode vil du være i stand til å erstatte stress refleks med en mer rolig avslapning bringe deg til balance.Refinements av Reflexercise prosessen kan utføres mens du står, sitter eller ligger på ryggen. Velg ønsket posisjon og deretter utføre takknemlig hjerte Breathing Technique.For mer informasjon besøk vår nettside og kjøpe boken og begynne i dag
Av: govinda