Sosiale angst symptomer vil få ned selvtilliten din hvis du ikke bli kvitt det på tide. Det er en symptomene blir for selvbevisst når du i det offentlige, nervøs og ubehagelig når du foran en gruppe people.Now disse er de tre tips for å bli kvitt samfunnet angst. # 1 Bo PositiveBe positive i hvilken situasjon du står overfor, og prøve å se det gode i det. Forventer ikke alltid ting kommer til å bli mislykket i alle sosiale situasjon. Oppmuntre deg selv og tro selv at alt vil bli bra. Jeg har alltid tro situasjonen blir positiv hvis du bor positive. # 2 Få Involver I Volunteer WorkMost av oss lider av samfunnet angst er fordi vi mangler av erfaring i å møte og snakke med en gruppe mennesker eller rett og slett fordi vi mangler selvtillit. Det er en god start for oss å bygge opp våre trygge og kommunikasjon ferdigheter ved å involvere i noe frivillig arbeid innenfor vårt fellesskap eller neighborhood.Start kommunisere og ha diskusjon i en liten gruppe. Dette er en god trening for deg å bli kvitt sosial angst. # 3 Stop AssumingWe tendens til å anta og analysere hvordan mennesker tenker om oss når vi deltar på en fest, en sosial sammenkomst eller i et møte . Dette vil skape unødig bekymring og engstelig for å gjøre oss nervøse . Slutte å anta , bare være tillit når du gjør presentasjonen eller når kommunisere med people.Get kvitt sosial angst og få tilbake ditt sosiale liv med hjelp av disse tre effektive tips
Av: . Vannas Lee