Sosial angst kan påvirke oss og få ned vår tillit nivå . Du må raskt håndtere det når du begynner å finne noen sosial situasjon difficult.Try disse tipsene ut til å overvinne din sosiale angst og få tilbake din confidence.Tip 1 : Reach OutThis normalt skjer med folk som er mangel på kommunikasjon ferdigheter og eksponering for andre grupper av mennesker . For å takle det og overvinne din sosiale angst , må du nå ut til andre. Du kan begynne med å bringe deg fremover i løpet av en liten gruppe diskusjon. Dette er en god trening for deg å starte fra en liten gruppe, slik at du ikke vil få intimidated.Tip 2 : Self- HelpThere er mange selvhjelps- ressurser der ute i markedet . Du kan skaffe disse ressursene fra internett, e-bøker til discovery måter å overvinne angst lidelse . Les dem for å finne ut ett eller to tips , som fungerer best for deg å løse din sosiale angst . Viktigst , må du være villig til å ta på den informasjonen og sette den inn use.Tip tre . Åpne Om ItYou må kunne akseptere og åpne om det faktum at du lider av sosial angst , følelsen urolig og nervøs hver gang møte opp med en gruppe mennesker . Du kan dele den med familie eller nære venner , det er ikke flaut i det hele tatt . De er i stand til å gi deg en verdifull råd i henhold til deres erfaringer som vil hjelpe deg somehow.Open opp for å høre fra andre og arbeide på råd til over din sosiale angst . Det hjelper også å spare tid og energi til å prøve på noen ineffektive betyr
By: . Vannas Lee