En av de aktuelle problemer mot en økende andel av befolkningen er angst og panikkanfall. Også selv i dag kan du ikke finne en spesifikk behandling for å kurere angst og panikk attacks.Anxiety og panikk manifest som en plutselig tilgang av frykt er en svært kraftig følelsesmessig tilstand preget av psykomotorisk rastløshet, frykt uten noen tilsynelatende object.SymptomsThese symptomene kan variere fra person til person, men det er noen atferdsmønstre som er vanlige: økt hjerterytme, pustevansker, rister hele kroppen, brystsmerter, kvalme, frysninger, svimmelhet, besvimelse, folk føler at de mister kontroll, at de er i dødelig danger.The varigheten av et panikkanfall er mellom 5 og 20 minutter og perioden av maksimal intensitet er verdsatt til ti minutter. Eksperter har ikke identifisert en klar årsak til forekomsten av et panikkanfall, men det er mange faktorer som kan føre til åpenbaringen av panikk og vite hvordan å kurere angst og panikkanfall kan være liv changing.Among de vanligste årsakene er alkohol -relaterte problemer eller plutselige avbrudd av alkohol i noen som pleide å gjøre dette regelmessig, overskytende koffeinholdige drikker og tobakk. Regelmessig bruk av visse legemidler, og medikamentell behandling avbrudd kan også føre til en panikk attack.Doctors anslår at generell anestesi og kirurgi, fødsel, det høye nivået av stress for en lang periode, en uventet hendelse som å miste en kjær kan være blant de faktorene som utløser en panikk attack.A panikkanfall har de samme symptomene som hjerteinfarkt. Dette er en grunn til at de to er ganske vanskelig å skille. Det er derfor svært viktig at vedkommende bør oppsøke physician.Anxiety kan bli diagnostisert av en spesialist i akuttmedisin, men en familie lege eller fastlege er en kompetent person til å diagnostisere og kurere angst og panikkanfall also.Effective behandling for å kurere AnxietyThe kompetent lege for å behandle denne sykdommen, er psykiater eller psykolog. Ved gjentatte eller alvorlig angrep, er anbefale å ta antidepressiva. En måte å unngå medikamentell behandling for pasienter med mildere lidelser er atferdsterapi. Dette er den tryggeste måten å kurere angst og panikk attacks.Drug behandling kan redusere hyppigheten av frykt følelser eller føre til deres midlertidige forsvinning, men sykdommen kan dukke opp igjen når som helst etter behandling. Siden frykt er objektet som utløser et panikkanfall, kan det ikke fjernes, bortsett fra gjennom terapi og ekspert guidance.It anbefales avspenningsøvelser for omtrent en halv time om dagen, fritidsaktiviteter som stimulerer gleden av å leve og redusere det høye stress i livene til mennesker som er rammet av denne sykdommen (yoga, avslappende musikk, etc.). Det er svært viktig å eliminere koffein og alkohol, gå videre til en diett rik på vitaminer og mineraler. Det er naturlige behandlinger som kan hjelpe. Er anbefale å bruke beroligende te. Infusjoner av lavendel, vendelrot, rose hip, hagtorn avslappende effekt. Også grønnsaker og frukt juice er sterkt anbefalt, spesielt gulrøtter, eple og cabbage.At sengetid, drikke et glass varm melk med noen dråper rose-vann. Maten vi spiser hver dag bør være varmt og godt stekt, ikke tørr, hermetisert eller fast food. Prøv å ha en vanlig tidsplan for både måltid og søvn. Unngå følgende matvarer: mais, bokhvete, rug, bønner, erter. Koffein, alkohol, nikotin er kontraindisert, samt eventuelle overskytende mat.Det er en effektiv guide som vil hjelpe deg å kurere angst og panikkanfall raskt og naturlig uten medikamenter eller samtaleterapi. Dette systemet er en av de mest brukte metoden i dag for å behandle dette problemet
By:. Williams Dan