depresjon forårsakes av en rekke faktorer. Det kan ved biologiske, genetiske, fysiske og emosjonelle. Enkle hverdagen og omgivelsene er viktig. Stress og andre negative påvirkninger har vært kjent for å contribute.Each år millioner av mennesker kommet til den erkjennelse at de lider av depresjon. For å gjøre ting verre er det anslått at bare en tredjedel av dem som lider av sykdommen noen gang vil søke behandling. Enkle kognitive atferd teknikker og øvelser kan redusere smerte og stimulere til mer produktiv tenkning. Lavmælt fysisk og mental aktivitet kan også øke hastigheten recovery.No er trygge fra å bli rammet av depresjon fordi det påvirker alle. Det spiller ingen rolle om du er en mann eller kvinne, rik eller fattig, utdannet eller uutdannet. Når en person begynner å bli deprimert, oppfører han eller hun vanligvis på en måte som forsterker illness.Depression er et kompleks av psykiske og fysiske symptomer. Lav stemning nivå eller sorg er ofte de mest fremtredende symptom. Den felles eiendom av disse symptomene er et redusert aktivitetsnivå i deler av brain.Depression er en langvarig følelsesmessig tone dominerer en persons syn og humør. Normale stemninger av tristhet, sorg og oppstemthet er vanligvis kortvarig og en del av hverdagen, men disse kan utvikle seg til en deprimert mentale tilstand. Symptomer: Symptomene som bidrar til å identifisere depresjon inkluderer: Konstant følelse av tristhet, irritability.Feeling utmattet mesteparten av tiden, til tross for mangel på activity.Decreased interesse sosial activities.Significant vekt change.A endring i sove mønster, for eksempel problemer med å sove eller tidlig morgen awakening.Lack av confidence.For både kvinner og menn, har utbredelsen av depresjon er høyest blant de separert og skilt, og lavest blant de gifte, mens resterende alltid høyere for kvinner enn for men.In noen tilfeller kan noen oppleve en større depresjon som en enkelt episode, men i de fleste tilfeller har en tendens til klinisk depresjon skal gjentas med jevne mellomrom, reaktivt eller syklisk. De søvnproblemer knyttet til depresjon kan være kroppens forsøk på å korrigere seg selv. Tilsynelatende i noen deprimerte mennesker, har søvnløshet faktisk et antidepressivum effect.There er mange årsaker til depresjon. Stress er en av dem. Stress forårsaket av tapet av en kjær eller fra en alvorlig sykdom som du har blitt diagnostisert med. Genetikk er viktig. Depresjon er ikke en betingelse for å skamme seg over, og er en forståelig akseptert forekomst i dagens samfunn. Med mild, moderat, og selv alvorlig angst, det er alle naturlige behandlingstilbud tilgjengelig - som for eksempel bruk av fisk oils.Web nettsteder og bøker om depresjon florerer. Finn dem og gjøre noen undersøkelser. Du må vite hva du arbeider med. Lær alt du kan om depresjon, slik at du kan ta kvalifiserte beslutninger om din egen health.If du har mer enn fem kjære, er sjansen stor for at du vil takle depresjon første hånd. Mange kjører til sin lege og be om "mirakel narkotika" uten å vurdere naturlige alternativer som ikke holder farene eller negative bivirkninger av antidepressiva medications.Low selvfølelse og pessimisme er tenkt å være relatert til årsaker til depresjon. Med disse humør egenskaper, kan en person som lider av lav selvfølelse betrakter seg med følelser av pessimism.Severe depresjon bør behandles av lege. Selv mild depresjon kan trenge behandling. Men vurdere å bruke en antioksidant i tillegg til å se hvordan du føler deg, og også få rådgivning som bør anbefales å se hva den underliggende årsaken til depresjon er
By:.. John Milton