Er jeg deprimert? Spør du deg selv dette spørsmålet? Når det gjelder depresjon, kan det være vanskelig å avgjøre om det er noe som du egentlig lider av. I dagens verden når livet synes å være nedlatende og stressende flere ganger enn ikke, kan det virke som en liten depresjon er faktisk forventet og normal. Dette er når folk begynner å spørre seg selv "Er jeg deprimert?" Men forstår at dette er absolutt ikke tilfelle. Hvis du noen gang spør deg selv "jeg er deprimert?"; Så sjansene er at ja ja, du er. Hvis du ønsker å vite om depresjon er noe du trenger å bekymre deg, bør du vurdere følgende tegn og symptoms.Feelings av HopelessnessWhen du tilbringer mye tid følelsen som uansett hva du gjør det bare ikke vil gjøre noe godt i livet ditt, så dette er et alvorlig symptom på depresjon. Ikke være i stand til å finne den lyse siden av ting og følelser av å ville gi opp før du begynner er knyttet til visse problemer som du bare trenger å forholde seg til før du kan begynne å føle seg litt mer optimistic.Lethargy og SleepinessIf du har en hard tid å få opp om morgenen, og du har en tendens til å føle seg sliten og sløv hele dagen uten å være i stand til å mønstre opp energi bare for å ta vare på dine grunnleggende behov, er sjansen stor for at du lider av depresjon. Dette kan virkelig gjøre deg sliten og ned, som igjen kan gjøre deg enda flere depressed.Thoughts av SuicideThis er et tydelig tegn, men noen mennesker passere disse følelsene av som stress. Problemet er at jo lenger du har disse følelsene jo dypere depresjon får før du er så deprimert at det er nesten umulig for deg å få hjelp for deg selv. Det er svært viktig å søke hjelp i de første tanker om suicide.Problems kommunisere med OthersWhether det er fordi du rett og slett ikke føler for det eller du bare ikke kan finne sammenhengen som det tar å effektivt kommunisere med andre, er dette en alvorlig tegn på å være deprimert. Det er viktig å kommunisere med andre for å kunne komme gjennom livet. Så ikke gjør så vondt dine relasjoner og din tanke prosess.Hvis du tror du er i brunst og depresjon har satt inn i livet ditt, er det viktig å søke riktig type hjelp, og det er ikke noe bedre sted å starte enn venner og familie. Dele problemer eller bekymringer om livet ditt med kjære kan ikke bare hjelpe deg gjennom vanskelige tider, men det kan også styrke bonds.Unfortunately har ikke alle råd til venner og familie for å slå til så neste sted å slå er en lokal regjering byrå som spesialiserer seg på å hjelpe de med depresjon. De fleste regjeringer rundt om i verden har satt opp gratis hjelpe-linjer og etater som kan hjelpe deg gjennom vanskelige tider. Den beste måten å finne dem er å gjøre en lokal Internett-søk i området.Det din er også fastlegen din som du kan snakke fortrolig om noen følelser eller problemer du arbeider med. De kan foreslå behandlinger, terapeuter og naturlige medisiner som kan hjelpe deg å erobre depresjon og personlige problemer du arbeider with.Just husk, er ikke noe problem for stor eller liten til å snakke med noen om ... "Et problem delt, er et problem halvert"
By: Sacred Eden