Psykisk helse, ikke den slags ting de fleste velger å snakke om alvorlig. Vi har alle hørt kommentarer om "Sad Sack ',' Mr Grumpy 'eller fraser som' Smile, jeg betaler for sting" eller "Stopp sturer rundt '. Det trist meg hver gang jeg hører en bemerkning som det, noe ufølsom eller sagt av ren uvitenhet, vanligvis av folk som har liten eller ingen kontakt med mennesker som lider av depresjon, og absolutt ikke har en kjær eller familiemedlem som lider av depresjon eller andre psykiske lidelser, som kan så lett få et fast grep om en lider livet. Det er nesten tabboo hvis du tenker på it.Suffering av depresjon eller mentale helseproblemer, er noe som folk flest føler skam å innrømme. Hvem ville ikke, med kommentarer som de ovenfor rettet rett på deg. Hvis du har lidd av alvorlig depresjon eller har hatt en episode med depresjon som har bidratt vesentlig til en endring i det daglige liv, møter opp til kommentarer som de ovenfor er noe som du er nødt til å accecpt før eller later.What om de menneskene som ikke lider en alvorlig depresjon eller alvorlig episode, om livstruende eller ikke? De av oss som definitivt ikke har depresjon og definitivt ikke trenger å se en krympe å bekrefte det vi allerede vet: at vi ikke er deprimert! Dette bringer meg til kjernen i denne artikkelen: Hvordan kan du gjenkjenne depresjon Det er så veldig viktig å være årvåken?. Å være oppmerksom på faresignalene, og jo tidligere de blir oppdaget, jo bedre. Hvorfor? Fordi å være deprimert fører til atferd som ikke er nyttig. Atferd som over tid, forsterkes dag etter dag, måned etter måned. Sakte men sikkert å få et fast grep om livet ditt. Det er mye vanskeligere å få øye på en endring i atferd dersom det oppstår og utvikler seg gradvis over tid. Men hva er disse tegn og atferd som vi bør se opp for? Den vanligste symptom på depresjon og en som de fleste tror er den eneste er å ha en vedvarende tom eller "trist" humør. Dette er ikke hva som kan noen ganger bli referert til som føler seg "ned i dumper '. Den stemningen vil vare fra noen uker minst. Og da skal du se en psykiater eller lege. En følelse av pessimisme, håpløshet eller hjelpeløshet og være kritisk til seg selv for ikke å være god nok på noe uansett hva vi gjør. Depresjon kan føre til mangel på interesse for persuits noen vanligvis nyter. Føler sløv eller har ingen enegry eller kjøre, selv for sex, er et annet symptom på depresjon som kan sakte bli re-håndheves over tid. Problemer med å sove og spise er et symptom som folk flest ikke ville vanligvis forbinder med depresjon. Søvnproblemer er ofte avfeid som å ha utviklet et mildt tilfelle av søvnløshet som helt sikkert vil forsvinne over tid. Noen mennesker våkner tidlig om morgenen og ikke er i stand til å falle tilbake i søvn. Spiseforstyrrelser til, spesielt hos kvinner, kan skjule depresjon, fordi det første som kommer til hjernen er anoreksi eller bulimi. Dette er sant, men vi trenger også å plassere disse symptomene i sammenheng, og det er derfor det er så viktig å vite fakta og symptomer på depresjon, slik at vi kan se det store picture.Depression ofte går hånd i hånd med angst. Angst kan også forårsake søvnforstyrrelser, samt en følelse av frykt, økt hjertefrekvens og mer alvorlig, panikkanfall. Depresjon og angst kan enkelt banke vår tillit nivåer som både kan føre til problemer concerntrating og huske eller ta beslutninger. Disse symptomene kan klimaks med devistating effekt. På arbeidsplassen kan de føre til en fullstendig nervesammenbrudd der personen ikke lenger vet, eller kan ikke huske hvordan du gjør jobben sin eller hvordan de selv fikk det. Ingenting gir mening, og det kan være veldig skremmende når du står overfor en situasjon som dette, hvor du ikke lenger vet hva som skjer rundt deg, eller mye mindre, hvorfor du føler denne måten. Depresjon kan også manifestere seg gjennom vedvarende fysiske symptomer eller smerter som ikke ser ut til å reagere på behandlingen. Irritabel og miste seg temperament er også symptomer på deppression, sett oftere hos menn enn kvinner. Tanker om selvmord, forsøk på og planer er aldri å bli tatt lett på. Ofte selvmordsforsøk er et rop om hjelp. Noen ganger er de not.A person kan diagnostiseres med depresjon hvis fire eller flere av de ovennevnte symptomer har vært til stede i en to ukers periode eller mer. Ikke alle vil ha de samme symptomene, så det er viktig å være oppmerksom på og se etter tegn på alle symptomer på depresjon. Husk at bare en lege eller psykiater diagnostisere depresjon
By:. Deon Bates