1 . Når du er deprimert , mister du fokus i livet . Livet har en måte å komme foran deg , og du føler at du synker . En måte å begynne å ta tilbake kontrollen , er å sette deg selv en oppgave hver dag for å markere som en prestasjon at du gjør og som direkte betters ditt liv . Det kan være å fullføre stryking, kan det være å vaske dusjene , kan det være å gå en tur , kan det være å se inn i børs-og trading. Uansett hva det er , vil det gjøre livet ditt bedre ved å gjøre det. Hvis du setter deg et fokus hver dag , det gir deg en følelse av formål og direction.2 . Under depresjon , livet føles som den spinner ut av vår kontroll . Du kan føle deg fanget i din situasjon . Gjett hva ? Du kan endre det! Jeg vet du sannsynligvis tenker at det er for hardt , men det er bare fordi du ser på hele uoverstigelig bilde! La oss si , du er fanget i en jobb som du hater , men du kan ikke dra fordi du trenger pengene. Høyre , hva du trenger å gjøre er å først og fremst finne ut hva det er som gjør at du føler deg glad . Når du har gjort det, komme opp med noen business ideer om hvordan det kan gjøre deg penger . Se etter muligheter . Deretter tar små skritt for å gjøre noen endringer . Innerst inne, hva du gjør er ikke å sitte om maser om din situasjon , du er nå å ta kontroll og endre dem , litt etter litt . 3 . Finne din lidenskap i livet , kan hjelpe deg til å få tilbake kontrollen . Når vi er deprimert , mister vi lidenskap , faktisk mest følelser bortsett fortvilelse . Vi glemmer hva det er som interesserer oss. Det er din jobb nå , å tenke tilbake til da du var ung og hva du virkelig elsket å gjøre . Se på bilder , jogge hukommelsen , spør din kjære hva du pleide å alltid gjøre. Bruke det som utgangspunkt og gå derfra . Du har makt til å ta tilbake kontrollen over livet ditt . Bruk den
By: . Debbie Webb