Det er litt verre for noen i dypet av depresjon å bli fortalt "komme over det", eller å bli spurt hva som er så ille om ens liv å rettferdiggjøre en slik tilstand, når andre over hele verden har større og reell disadvantage.Lowering de umulig å oppnå standarder og redusere arbeidsmengden kan hjelpe. Bor i et saktere pace.It 's ofte vanskelig for folk som ikke lider av depresjon for å forstå dem som gjør. Å være en god venn for noen midt i depresjon er en vanskelig balansegang. Du må være støttende - men ikke overbærende. Være tilgjengelig for å lytte, og virkelig prøver å høre hva de sier. Men også være ærlig og gi et realistisk perspektiv på destruktive tanker og forlagt anxiety.Get vennen din ut i frisk luft for noen milde fysisk aktivitet når det er mulig - en tur i parken (du må kanskje være insisterende å få dem ut) eller plante frø i hagen kan gjøre underverker. Men unngå folkemengder eller påtrengende situations.Touch er healing - så en massasje er bra - og for noen mennesker små barn kan bidra til å bryte barrierer, men skrikende barn kan ha motsatt effect.Avoid støyende steder og rådgivning økter over en flaske vin eller for mange kopper kaffe. Hvis vennen din er suicidal, få dem til å trekke seg sammen med deg at de ikke vil gjøre noe destruktivt før de søker profesjonell help.Provide en omsorgsfull og støttende miljø. Det er naturlig å håpe at symptomene på depresjon vil bli løst med en gang, men det må erkjennes at pasienten vil utvikle seg i sitt eget tempo. Prøv ikke å sette deg selv eller deprimert person opp for skuffelser, og prøv å unngå å presse pasienten til å "cheer up". Husk at den første behandlingen ikke virker, og at prosessen med prøving og feiling kan ta litt tid. Oppmuntre deprimert person. Oppmerksom på eventuelle forbedringer. Vurdere ytterligere gjennomgang med legen din eller søker en ny mening hvis ukene går og symptomene uendret eller worsen.Understand at håpløshet av depresjon kan føre til at deprimerte personen til å tro at det nytter ikke i å se en lege eller ta medisiner. Hjelp deprimert person å følge legens instructions.Apply følsomhet. Behandle personen så normalt som mulig, men ikke prøv å late som om ingenting er galt. De vil sette pris på at du ikke benektes depresjon
By:. Fin2000