Hvis du ikke har "Depresjon - Breaking The Ninjas Grip (del 1) ..." nå er tiden. I den forrige artikkelen vi dekket selvbilde og visualiseringer. Gode ​​tider. I denne artikkelen vil vi sette det inn i en system.You må innse at hvis du bare er interessert i å endre fordi du vet at du skal, vil du aldri komme noen vei. Du må forplikte deg fullt ut til å gjøre det som trengs for å endre. Du gjør dette ved å komme opp med grunner som er kraftige nok til å få deg til å gjøre hva det tar, uansett hvor mye det kan være lurt å gi opp. Grunner som: "jeg trenger å gjøre dette fordi jeg ønsker å være en trygg forelder til mine barn De vil alltid vet at jeg vil ha de riktige råd, trenger jeg å møte disse standardene fordi den type person jeg ønsker å tiltrekke, ønsker. noen som er ... "Hvis du ikke har grunner som er sterkere enn din vilje til å gi opp, vil du mislykkes. Ja, betyr dette komme opp med årsakene nå. Det kan ta deg 20 minutter. Kom opp med minst fem. Deretter komme opp med minst to grunner til å sikkerhetskopiere disse overbevisningene. Du må holde utkikk på sluttresultatet. Jeg lover at hvis du følger alle disse trinnene, vil du endre noen følelsesmessige tilstand du tror du have.We nevnt hvordan våre vaner, oppfatninger og nærmiljø arbeide sammen, og hvordan hvis du endrer ett av de tre faktorene, formelen fortsatt forblir den samme, noe som betyr at de to andre faktorene vil justere deretter. Fordi vi jobber med å endre selvbilde, tro vi holder på oss selv, kan vi ikke være avhengig av "tro" faktor. Så vi må jobbe med de vaner og environment.Proper fysisk trening gir deg god helse og riktig mental trening gir deg stor rikdom ... stor achievement.You 're å håndtere den viktigste personen i livet ditt: YOU. Du kommer til å trenge å begynne å behandle deg selv på samme måte som du behandler den personen du mest glad i, og vi vil utvikle et system for det. Hvordan vil du behandle denne personen? Du vil sannsynligvis tilbringe tid alene med dem. Du ville sannsynligvis gjøre ting for dem. Du ville gjøre dem smile og kjøpe ting for dem og gjøre dem lykkelige. Det er hva du skal trenger å gjøre for yourself.Here er reglene: 1.. Du kommer før noe annet på timeplanen. Du vil få tid. Hvis du ikke gjør det, vil du fail.1. Du møter med deg selv hver morgen før dagen starter, i minst 15 minutes.1. Du forplikte seg til dette i 30 dager minimum. (I det øyeblikket du begår, du vant. Slå opp betydningen av iverksetting.) Hvis du ikke på noe punkt, må du restart.Here er vane omstilling. Ta et stykke papir, og skriv "jeg vant" på den. Stift som papir på toppen av decription (ditt syn). Hver morgen før du får ut av sengen, tenk på målet ditt ... du nye selvbilde. Ikke sammenligne det med hva du tror du er, bare visualisere i et minutt eller to. Stå opp og plukke opp papiret med synet på den. Se på den øverste siden, og leste høyt: "Jeg vant." Late som du vant. Sett at smirk på ansiktet ditt, at halve smil eller hva. Det er den baklengs måte å skape den tilliten som er vanligvis hva som forårsaker smirk /utseende, uansett. Nå går et sted ingen kan høre deg, og hvor du kan gå /jogge alene. Emotion er aktivert med bevegelse, så du er nødt til å begynne å bevege seg. Rett før du starter, må du lese din visjon høyt. Pass på at det er skrevet i presens, som "Jeg er så trygg. Jeg er veldig passe ..." heller enn "jeg vil være ..." Nå er det på tide å begynne å bevege seg. Det er fint å høre på musikk hvis du foretrekker det. Du må komme i en takknemlig tilstand, og du kan gjøre dette ved å bare si "Takk" om og om igjen (ja, høyt). Si "Takk, takk, takk" om og om igjen. Takknemlighet slapper vår DNA, og får den til å ekspandere. Det eliminerer vitenskapelig motstanden i våre sinn, kropp og omgivelser. Det er viktig å eliminere denne motstanden, slik at tankene kan godta hva du ønsker å legge inn. Også, gjør det i takt med dine fotspor ... det er en hypnotisk effekt på hjernen din akkurat som musikk, når du synger eller danser. "Takk ... for opposisjon min, takk for helsen min, takk du for min ... " Når du beveger deg, si veldig kraftfullt, "jeg vant! Jeg VANT! Jeg vant!" og stadig gjentar seg i takt med hvilken form for trening du gjør. Begynne å legge inn dine ulike besvergelser, som "Jeg er så trygg med ...." og "jeg lett nå alle mine mål" eller hva du velger å ha. Alternere din "Thank You" er der inne. Vent, det blir better.It er ikke nok å bare si det for moro skyld si det. Du må endre fysiologien din! Du må ha uttrykkene ... den "jeg tar ned verden" utseende. Ditt sinn reagerer når du endrer fysiologi ... den anerkjenner forskjeller i muskelspenninger og avslapning. Hvis det forblir den samme, er det nesten blir kansellert ut fordi det er så vanlig. Så spent opp når du sier dine besvergelser! Deretter kan du slappe EKSTREMT og si en! Se hva det gjør med hvordan du føler deg! Det er kjempebra, og du vil begynne å se frem til dette på grunn av hvordan bemyndiget du feel.Scientifically, er hjernen forårsaker hele kroppen til å reagere. Jeg gjør dette hver dag. I bilen min. På en sti der folk sjelden går. Faktisk, jeg er så idiot som de får ... Jeg skal rope på meg selv! Men jeg har også oppnådd og fortsette å oppnå utrolige ting ... ved å endre min tro. Jeg skal roping "TAKK TAKK TAKK! BRING IT ON! BRING ME YOUR BEST GAME! Ser jeg ut som noen som trekker seg? Vitser!" Og så er det dager hvor alt jeg sier er, "Takk, takk" hele tiden, all den stund mitt mål er å spille gjennom head.This min må gjøres FØR du starter dagen. Det skal jobbe i deg hele dagen. Du vil finne deg selv å gjenta "Thank You" med jevne mellomrom. Mange spør om det er greit å gjøre det på kveldene fordi de er mer av en natt person osv. .. men det er ikke greit. På slutten av dagen kroppen din er å slippe stress og happenings av dagen, og det er ikke i sin beste tilstand for istandsetting sinnet, og vi må bruke hver unse vi kan get.At kveld, se på visjonen din rett før sengetid, og lese det høyt, start og etterbehandling med, "jeg vant" og umiddelbart tenke det. Dette er noen vaner som du er nødt til vedlikehold med all tro. Du vil begynne å merke endringer svært raskt, men stopper ikke før 30 dager etter ufeilbarlig praksis har past.In neste artikkel vil vi dekke informasjon om din umiddelbare environment.Dennis AndrewNNOS Studios Motiverende høyttalere Division
By: Dennis Andrew