Har du bekymre deg at din bout med vinteren tristhet er varer lenger, eller har blitt mer intens enn du tidligere har opplevd? Hvordan vet du om dette er bare et midlertidig problem, eller om du kan være med å gjøre en faktisk problem med Seasonal Affective Disorder, eller SAD? Trenger du å søke rådgivning? Utdanne deg selv om tegn på SAD, hvordan dette problemet kan påvirke deg, og hvilke behandlinger er mest useful.Seasonal Affective Disorder er ikke bare trist etter sommeren har gått. Denne lidelsen begynner å utvikle seg når høsten hoder mot vinter og dagene blir kortere. Symptomene starter som regel en gang mellom september og november. Videre, siden SAD og andre typer depresjon er så alvorlig, leger krever omfattende dokumentasjon av tilstanden før de er villige til å gjøre en sikker diagnose. Selv om skiltene kan være ganske alvorlig, leger sjelden diagnostisere pasienter med SAD før han eller hun rapporterer sterke bevis for sykdommen i minst tre vintre på rad. Personer som lider av SAD start å ha følelser av tristhet, redusert motivasjon, og sover ofte i lange perioder. De rapporterer også om en craving for karbohydrater eller søtsaker. I tillegg har de fleste mennesker diagnostisert med SAD også har dårlig immunsystem fungerer. Ofte utvikler de sykdommer mye raskere enn folk som ikke har SAD.This lidelse kan negativt påvirke en persons evne til å fungere på jobb eller på skolen. Denne mangelen på motivasjon ofte gjør å komme ut av sengen eller delta i ens vanlige daglige aktiviteter vanskelige. Personer med SAD har problemer med å delta i sosiale møter, eller hjemme. De har ofte episoder av ekstrem panikk og irritabilitet. Av og symptomene blir alvorlig og plagsom nok til at folk selv tenker på selvmord og må legges inn på sykehus for therapy.Interestingly, kvinner synes å ha en høyere rate av SAD enn menn gjør. I tillegg synes denne tilstanden til å bli bedre for hvert år når våren kommer. Faktisk, i mars eller april, symptomene vanligvis redusere eller forsvinne helt - til høsten returnerer igjen. Dette er tilfelle selv i stater som ofte skyet eller regnfull gjennom hele året. Faktisk nesten tjue prosent av befolkningen behandles for SAD vil på enkelte punkt viser tegn på bipolar lidelse. Disse menneskene er vanligvis deprimert i løpet av vinteren, men har normal stemninger i løpet av resten av året. I noen tilfeller kan imidlertid beskrive de forekomster av ukontrollerbare spenstighet, som også kalles mani. Som enhver annen type depresjon, kan SAD bli ganske alvorlig eller invalidiserende hvis den ikke behandles riktig. Videre vil en del mennesker lider av svært milde former for SAD, de kan slite med utmattelse, mangel på motivasjon, og tap av appetitt. Disse individer, men vanligvis ikke lide episoder av deprimerte stemninger eller angst. Denne typen depresjon er ganske sjelden i solfylte områder som Florida, sørlige California og Texas. Andre, som bor i stater med mange overskyete dager, som Indiana, Michigan, eller Washington har høyere risiko for å utvikle SAD. Innbyggere i land, inkludert Finland, Tyskland og Irland møter også en økt risiko for SAD. Forskere har prøvd mange alternative strategier for å hjelpe folk overvinne denne slitsomme tilstanden. De har prøvd å plassere folk under kunstig lys i et forsøk på å hjelpe dem til å produsere mer serotonin og redusere depresjon symptomer. Forskere har også jobbet med medisiner som anti-angst narkotika, samt kosttilskudd, som melatonin, prøver å behandle disse symptomene på depresjon. Mange mennesker som utvikler depresjon også besøke psykiatere løpet av de gangene de har symptomer på topp. Alle disse behandlingene føre med varierende grad av suksess. Til tross for dette, alle er betydelig dyrere og krever mer tid enn to nylig introdusert, innovative metoder. Hypnotherapists har forfinet kunsten å undervise både NLP og selvhypnose strategier for depresjon. Ved hjelp av hypnose, enkeltpersoner lære å snakke seg ut av en depressiv periode og løse sine symptomer. Disse innovative behandlinger, hypnoterapi og Neuro-Linguistic Programming, har vist seg å ha en forbløffende grad av nytte i å hjelpe enkeltpersoner til å helbrede fra, og hindre fremtidige problemer med SAD.Summary: Seasonal Affective Disorder er en type vinterdepresjoner som gjentar seg hvert år på nesten den samme tid. Bare de som møter denne lidelsen er i stand til å avgjøre om de vil fortsette å kjempe disse symptomene alene, om og om igjen, eller å prøve å få hjelp til å helbrede sykdommen for alltid. Hypnose og Neuro-Linguistic Programming å behandle SAD er to effektive og innovative behandlinger som lover en rask lindring av depresjon uten å kreve enorme mengder penger eller energi
By:. Alan B. Densky, CH