Har du tilbakevendende panikkanfall for ingen åpenbar grunn? Du kan ikke vite det, men du kan møte panikklidelse angrep. Det er vanlig å ha en følelse av angst og panikk gang på en stund fordi det er kroppens naturlige reaksjon på visse hendelser. Noen eksempler på disse er når en person blir i fare eller når han eller hun er i en stressende situasjon. Men for mennesker med panikklidelse disse følelsene skje når som helst på en jevnlig basis. Det har blitt rapportert at minst én person i ti møter sporadiske panikkanfall, som vanligvis utløses av en stressende event.The grunnleggende del av en panikklidelse er når en person har tilbakevendende anfall av alvorlig angst som ikke er begrenset til enhver situasjon. Disse angrepene blir uforutsigbar. En enkel panikkanfall skjer når kroppen opplever et rush av intense psykiske og fysiske symptomer. Du kan føle en overveldende følelse av frykt, engstelse og angst. I tillegg til disse følelsene, kan du også oppleve fysiske symptomer. Du kan føle at hjertet ditt slår uregelmessig, svetting, tremling og tap av kontroll. Hvis disse tingene ofte skjer, må du tenke på at du kan ha panikklidelse. Andre også utvikle en frykt for å dø eller bli gal. Enkelte angriper vanligvis varer i et par minutter. Dette varierer fordi for noen, angriper disse varer lenger. Du kan også ha visse angstanfall. Angst er en følelse av uro. Følelsen av ubehag kan variere fra mild til alvorlig, og kan inkludere følelser av bekymring og frykt. Visse ekstreme eller irrasjonell frykt for et dyr, gjenstand, sted eller situasjon eller posttraumatisk stress kan utløse anxiety.Simple panikk episoder kan føre til at du blir redd eller skremt, men de er ikke farlige. Bortsett fra dette, ville antallet panikkanfall at en person støter avhenge av alvorlighetsgraden av hans eller hennes tilstand. Noen mennesker har flere angrep i en uke, mens andre har månedlig attacks.It er best å søke hjelp eller lege, spesielt hvis personen involvert har tilbakevendende anfall som deaktiverer sine aktiviteter. Dette er det første trinnet må gjøres før selv endrer hans eller hennes livsstil og helt unngå visse steder eller situations.A personen som har panikklidelse angrep kan frykte visse offentlige eller lukkede steder som heiser eller fly. Når denne personen møter en episode, ville han føle en trang til å forlate den nåværende sted eller scene i en hurry.Because av dette, kan det i stor grad ha en effekt på personens livsstil og jobb. Det begrenser hva han eller hun kan gjøre, og begrenser sine aktiviteter. Disse faktorene kan bli en årsak til en person til har selv forstørret angst. Disse kan også gjøre en person føler seg generelt redd for eventuelle fremtidige angrep som kan komme. Panikklidelse angrep kan føre til en endring i en persons personlighet og relasjoner også. Det er derfor det er svært viktig å ikke ignorere denne tilstanden. Det beste er å snakke med noen om denne saken og ta kontakt med lege. Annet enn det, søker natual teknikker er tilrådelig som avslapning praksis. En ny og effektiv metode har blitt funnet i vår eBok som vil eliminere panikk og angst atacks uten bruk av medisiner. Klikk på linken nedenfor og finn ut hvordan du kan komme i gang med panikk din bort behandling
Av: Diane Louise Y. Villanueva