Å ha panikkanfall er en av de mest behandles angstlidelser. Men noen mennesker ikke vet at de har det. Hva er de vanligste panikkanfall og symptomer som man bør vite om? Hva som best beskriver folk som møter disse? Folk som unngår normale situasjoner som kjøring, shopping eller forlate hjemmet er de som lider panikkanfall. De ofte redd for å konfrontere et bestemt sted eller situasjon, og føler seg mer trygg når det er folk rundt dem. Det er viktig å vite at en angst angrep som en person opplever faktisk kan forklares. Folk bør ikke dvele ved deres frykt og i å være negativ. I stedet bør de projisere seg selv å gjøre mer nyttige ting som å trene, lære en ny ferdighet eller rett og slett bare for å overvinne sin fright.How vet du hvis du lider av en panikklidelse? Svar på følgende spørsmål: · Tror du at noe galt er bundet til å skje hvis ting ikke går i henhold til hva du vil · Føler du deg anspent nesten hele tiden · Føler du deg bekymret, men du kan egentlig finne? grunnen? · Er du stadig følelsen på kanten? · Tror du at en katastrofe er i ferd med å skje? · Unngår du å være i dagligdagse aktiviteter som gjør deg engstelig? · Har forstyrre din angst med dine daglige aktiviteter og relasjoner ? · Har du støter på hjerteinfarkt lignende symptomer og uventede følelser av panikk? Hvis du har svart ja på alle eller de fleste av disse spørsmålene, så du kanskje lider av panikklidelse. Bortsett fra dette, vil ditt hjerte pund og hendene kan prikke eller bli nummen, og du kan føle spyles eller kjølt eller du kan føle svett, svak, svak, eller svimmel. Du kan også møte emosjonelle følelser som: · Har du problemer med å konsentrere · Å bli for anspent · I påvente av noe negativt · Å bli rastløs · følelse av frykt · Å være engstelig · Irritabilitet · Watching for faresignaler · Følelsen av at hjernen din er borte blankYour kroppen også møter: · Et bankende hjerte · Svette · Mageproblemer · Svimmelhet · Pustebesvær · Trøtthet · Tension · Hodepine · Søvnvansker · TremorsThese er bare noen få fysiske og følelsesmessige symptomer på å ha panikklidelse angrep. Når du støter på disse, er det best å søke for medisinske råd fra din lege for å være riktig diagnostisert. Folk ofte bekymret for at de har en farlig hjertesykdom eller lungeproblemer, men sannheten er: en panikk episode etterligner et hjerteinfarkt fordi symptomene involvere alle de andre store organer som well.Although panikkanfall er ikke dødelig, kan de være ubehagelig og farlig når den ikke er kontrollert. Panikkanfall lidelse blir diagnostisert når mennesker møter minst to uventede panikkanfall, innenfor en periode på én måned. Frekvensen av angrep kan variere fra person til person. Ikke la disse panikkanfall og symptomer får det beste av deg. Se etter den mest passende behandling for deg selv. Prøve naturlig og narkotika gratis teknikker for å styre angrepene som de nevnt i vår Panic Away eBok. Ikke kast bort tid og få ditt eksemplar i dag
Av: Diane Louise Y. Villanueva