Når en person møter panikklidelse angrep, føler han en uforklarlig bølge av terror som ofte kan komme uten forvarsel. Disse episodene kan være veldig uforutsigbar og kan være en årsak til intens angst mellom sykdomsangrep. Dette skjer fordi personen blir bekymret når neste angrep vil occur.It er faktisk normalt å bekymre seg eller føle spent om et bestemt scenario fordi angst er kroppens naturlige reaksjon på fare. Det er som en bryter som er slått på når hjernen registrerer at du er threatened.Anxiety blir veldig ubehagelig når det forstyrrer dine daglige aktiviteter, din selvfølelse og dine personlige relasjoner. Hvis du bekymrer deg for mye eller frykt engasjere seg i noe, kan disse hindre deg fra å leve livet som normalt. Du kan lide av panikklidelse angrep. Men, det er mange behandlinger og selvhjelp metoder som kan hjelpe til å minske angst. Noen tilbyr umiddelbar lindring, slik at du kan ta kontroll over livet ditt again.Panic angrep er vanlig så det er ingen grunn til å føle seg alene. Dette skjer i minst ti prosent av voksne hvert år. Studier viser også at kvinner er to til tre ganger mer sannsynlig å ha disse angrepene enn menn. Mange gjenopprette fra panikkanfall uten behandling, men noen utvikler panikklidelse. Dette begynner vanligvis i slutten av tenårene eller i begynnelsen av adulthood.Some mennesker lider panikklidelse angrep i løpet av dagen, mens noen lider under søvn deres. En episode topper innen ti minutter selv om noen kan vare lenger. Men, kan angstlidelser varierer fra person til person. En person kan oppleve intense panikkanfall uten forvarsel, mens en annen kan slite med frykt for å gjøre noe han eller hun kan føle seg ute av kontroll med. Noen eksempler kjører, flyr, offentlige taler eller lukkede områder. Andre lever i stress og frykt for når et angrep vil strike.There er tre typer panikklidelse angrep:. · Spontane panikkanfall - Dette er de generelle angrepene som skjer raskt etter å ha opplevd det første symptomet · Spesifikke panikkanfall - Disse oppstår når en utsettes for en stressor eller trigger som setter av én person til panikk. · Situasjonsorientering panikkanfall - Disse panikkanfall er begrenset til å vises i en helt bestemt situation.Though det kan være ulike former, alle panikkanfall inkluderer alvorlig bekymring eller frykt for visse situations.Panic er akutt, kortvarig, ekstrem angst med tilhørende fysisk symptomer. Behandling kan inkludere antidepressiva, antianxiety narkotika, eksponering terapi, kognitiv-atferdsterapi og støttelitteratur psychotherapy.But i enhver situasjon, er det viktig å finne den beste metoden for å ta kontroll over din panikklidelse angrep. Det beste er å finne en naturlig teknikk som de metodene vi har nevnt i vår eBok kalt Panic Away, i stedet for bare å stole på narkotika og medisiner
By:. Diane Louise Y. Villanueva