Det er et faktum at en av ti amerikanere har hatt en panikk attack.Some føler at det er en arvelig faktor involvert, men tilstanden kan også være forårsaket av stress. Kroppen vår kan bare håndtere så mye stress. Alle som har hatt en angst eller panikk angrep vil være enig i at det er en av de mest skremmende, selv skremmende opplevelsene du kan ha. Hvis ikke behandles, kan du miste kontrollen over livet ditt og bli styrt av frykt ofhaving et panikkanfall. Noen mennesker begynner å bo hjemme der de føler seg trygge, være redd for å gjøre en enkel oppgave som innkjøp av mat. Publikum er spesielt stressende. Ofte gjør man ikke vet hvor du skal henvende deg for hjelp, eller føler seg flau over hva som skjer med dem.En panikkanfall gir ingen advarsel. Plutselig er det der, terroriserer deg. De varer vanligvis 20 - 30 minutter, men kan vare opptil en time. Hver person er forskjellig, men noen av symptomene er: en uventet følelse av frykt eller redsel, kortpustethet eller hyperventialting, rask hjerterytme, racing tanker, føle at brystet kommer til å eksplodere, nummenhet eller prikking, svette, frykt for å kveles , frykt for å ha et hjerteinfarkt, frykt for å miste ditt sinn eller for å dø. Frykten er drevet av en overreaksjon til kroppslige sensations.I personlig lidd milde panikkanfall for år før jeg skjønte hva som foregikk. Spesielt når jeg var under mye stress, hadde for mye skjer og følte ut av kontroll. Plutselig, jeg føler desorientert, men har en økt bevissthet om mine omgivelser. Det noen ganger føltes som jeg var å se meg selv fra en høyere dimensjon, hvis det er fornuftig. Jeg kan relatere det til "økt bevissthet." Hva førte det til et hode var en spesiell hendelse der jeg virkelig overveldet og ble presset av krefter utenfra. Disse utenforstående krefter prøvde å tvinge meg til å gjøre mer enn jeg følte jeg var i stand til. Da skjedde det. Mitt sinn føltes som det var å kjøre unna. Jeg måtte gå til sengs. Jeg faktisk følte at jeg måtte fokusere på "holde på mitt sinn" eller jeg skulle miste den. Jeg var redd for at hvis jeg gikk for å sove, da jeg våknet opp mitt sinn kan være borte, og jeg vil aldri være riktig igjen. Det var det mest forferdelige følelse.Jeg gjort en avtale med min lege, som forklarte at det var et panikkanfall. Jeg innså at mine tidligere erfaringer var bare mye mildere episoder av det samme. Jeg fikk medisiner, noe som sikkert hjalp. Og det var en lettelse å vite at det bare var et panikkanfall, og jeg hadde ikke tenkt crazy.A trøstende tanke er at en angst eller panikk angrep ikke kan skade deg. De bare skremme deg. Hvis du kan forbli rolig, vil du føle deg bedre mye raskere. Det vil pass.There finnes medisiner som kan hjelpe situasjonen. Medisinering er stor på kort sikt, men hva du virkelig trenger er å hindre gjentakelse. Barry Joe McDonagh har finjustert en teknikk på prinsippet om at hvis du slukke drivstoff som driver panikkanfall, eliminerer du det reoccurrence.If du bestiller i dag, får du en stor rabatt. Pluss for et begrenset antall mennesker, vil du få tilgang til Barry E for en på en coaching
By:. Maggie LaHaye