Noen kaller det "blues" og noen kaller det "pits" og noen kaller det 'følelsen ned i dumper'. Men hva du kan kalle det, å være deprimert er en forferdelig følelse. De vanligste typer depresjon er: Major Depresjon, som er preget av tristhet, søvnforstyrrelser, og mangel på ønske om mat. Ofte når en person er i en tilstand av alvorlig depresjon, er det en total mangel på motivasjon og pågangsmot, og den lidende ikke ønsker å delta i livet. Noen mennesker er gjengitt fullstendig sperret av depresjon, og noen individer selv tenke selvmord. Dysthymia: Dette er en mindre alvorlig form for langsiktig depresjon som vanligvis ikke deaktivere helt en person. Men det hindrer personen fra følelsen motivert og fungerer på sitt beste. Noen ganger er folk som sliter med Dystymi også lider av alvorlig depresjon, og når dette skjer er det referert til som dobbel depresjon. Manic Depresjon er også kalt bipolar lidelse. Denne typen depresjon er mindre vanlig enn Dystymi eller alvorlig depresjon. Det innebærer sykluser av en manisk tilstand, vekslet med en deprimert tilstand. Dette er ofte en langsiktig kronisk lidelse. Noen ganger humørsvingninger er svært rask. Men generelt sett, har de en tendens til å skje gradvis. Det finnes mange varianter av depresjon; typene beskrevet her er kun de tre mest vanlige. Noen symptomer på depresjon er: Tristhet, angst, pessimisme, søvnløshet og andre søvnforstyrrelser, følelser av verdiløshet, skyldfølelse, rastløshet, smerter, tretthet, vekttap, hodepine, og selvmordstanker. Kilder til depresjon: Noen typer depresjon kjøre i familier. Leve i et stressende miljø kan utløse en depresjon. En traume som samlivsproblemer, et alvorlig tap, eller økonomiske vanskeligheter kan også føre til depresjon. Kvinner er dobbelt så sannsynlig at lider av depresjon som menn er, men vi vet ennå ikke hvorfor. Hvis du lider av depresjon, vil du ønsker å søke råd fra legen din. Han kan foreskrive medisiner for deg. Men husk at hver stoffet har bivirkninger. Ville det ikke være fantastisk om du kunne regulere og eliminere din depresjon bare ved å ha visse tanker? Jeg vet at dette kan høres altfor enkelt, men svært ofte blir mange typer depresjon bare forårsaket av å ha negative tanker. Du kan se dette selv i dette øyeblikk. Det er egentlig ganske grunnleggende og enkle. Bare bruk fantasien til å tenke på noe som du føler er veldig trist eller problematisk. Kom igjen, tenker på det akkurat nå! Så komme tilbake til denne artikkelen. Så, hva har skjedd? Hvis du virkelig fokusert og visualisert den triste situasjonen, begynte du å føle deg trist og litt deprimert. Jo mer du tillater deg selv å bo i dette mønsteret av tanker, jo tristere du vil føle. Som du stadig har disse tankene og beholde følelsen tristere, lede deg selv inn i en gradvis intensiverer depresjon. Den gode nyheten er at hvis du tenker på en lykkelig tanke, så vil fortrenge at depresjon og tristhet og har glade følelser i stedet. Vær nøye nå, fordi her er nøklene til å eliminere din depresjon: Våre vedvarende tanker dukke opp fra det ubevisste sinnet. Dette er tanker som vi befinner oss automatisk å tenke på i løpet av dagen. Dersom vedvarende tanker som stadig tilbakevendende i tankene dine er om dine triste opplevelser eller problemer, så du øke dine nivåer av angst, stress og depresjon. Nå her er "Lys i enden av tunnelen ': Siden hypnose er et medium som vi kan bruke til å endre våre ubevisste tanker, vil NLP og selv hypnose stress management CDer raskt endre måten du tenker, føler og oppfører seg. Den gode tingen er at de samme teknikker som hjelper redusere stress også fungerer like godt for å eliminere depresjon! Nå skal jeg fortelle deg nøyaktig hvorfor og hvordan det kommer til å skje. Hypnose er en naturlig sinnstilstand. Spesielt er det Alpha tilstand av bevissthet. Vi passerer gjennom Alpha tilstand som vi er med å sovne om kvelden. Og vi går gjennom det en gang til når vi vekke fra å sove. Vi også angi Alpha tilstand når vi dagdrømmer og imagining.The ubevisste sinn er sete for våre følelser, og det er som en datamaskin, inngangen styrer utgang! Hypnoterapi er et fantastisk verktøy for å engasjere seg direkte med det ubevisste sinn og omprogrammere den til å automatisk viderekoble deg bort fra negativ tenkning, og fremme positive tanker. Det er et verktøy som lar deg omgå bevissthet for å skape positive forventninger, som så vil skape positive følelser. Du kan overvinne depresjon gjennom hypnoterapi
By:. Alan B. Densky, CH