Allerede før resesjonen rammet, var folk blir bedt om å arbeide lenger for å holde kostnadene under kontroll. Når økonomien besluttet å kollapse, ble de som hadde fortsatt jobber forventes å plukke opp slakk generert av de uheldig nok til å bli avsluttet. Dette har sett folk bruke mer tid på jobben i løpet av konvensjonelle dag, eller arbeider kompliserte skiftordninger. Når du legger i pendling tider og behovet for å ha noen slags liv utenfor arbeidsplassen, har søvnen komme under press. Med flere mennesker får mindre søvn, har det vært fall i produktiviteten og øker i antall ulykker. Folk frarøvet søvn gjøre flere feil og mister konsentrasjonen når du bruker maskiner. Det er ulike forslag til hvordan man skal håndtere disse problemene. Noen mener en kort lur forbedrer ytelsen. Andre har enda en kopp kaffe. En liten andel har brukt sentralstimulerende medikamenter for å holde seg gående. I sin egen rett, kan det være ganske farlig å ta sentralstimulerende midler over en lengre periode tid.Denne måned ser utgivelsen av en annen Cochrane meta-analyse. Denne gangen er det re-evaluering av tretten studier som ser på oppførselen til yngre mennesker i simulerte forhold. Den grunnleggende metodikken er å forstyrre deres naturlige søvnmønster og deretter gi dem en rekke forskjellige oppgaver å utføre blant annet simuleringer av kjøring og flyging. Ulike grupper er da lov til å ta en lur, bedt om å arbeide med ulike typer belysning i drift, eller gitt et placebo, kaffe eller andre drikker og stoffer foreslått som effektive øker til ytelse. Samlet har kaffe dukket opp som den mest positive "intervensjon". Bortsett fra det er problemer med å trekke noen bastante reelle konklusjoner. Hvordan unge mennesker kan reagere er ikke nødvendigvis noen guide til hvordan eldre arbeidstakere kan reagere når du går gjennom skift eller andre endringer i sleeping ganger. Enda viktigere, brukte metodene i hovedsak testet mental årvåkenhet, dvs. hvor godt deltakerne kunne huske, beregne og konsentrere seg om ulike oppgaver. Dette er ingen guide til hva som kan skje med ulykkestallene hvis flertallet av arbeidstakere som opererer maskiner plutselig begynte å drikke store mengder kaffe mens på job.There er ingen tvil om at søvnighet og sliten på jobben reduserer konsentrasjon, demotivates og fører til flere feil blir gjort. Gitt kaffe makt til å øke årvåkenhet, bør dette være en fordel for arbeidsplassen. Bortsett fra det er god forskning bevis på stadig dårlige prestasjoner blant unge leger som er tvunget til å være på vakt for lange perioder av gangen. De finner ikke drikker kaffe reduserer deres evne til feilen. Heller ikke tar Ambien eller tilsvarende sovepille svaret. Hvis folk ikke får nok søvn eller deres naturlige søvnmønster blir forstyrret, ta en sovepille kan faktisk gjøre problemet verre. For eksempel bør en person som tar enten konvensjonell tablett eller ambien cr være forberedt på å bruke minst åtte timer søvn. Hvis bare seks timer er tilgjengelig, og tvinger våkenhet, mens de aktive kjemiske ingredienser er fortsatt aktive i blodet ikke produserer et varsel person rapportering for arbeid. Det kommer alltid et punkt når folk må få lov til å fange opp på deres søvn og gjenopprette en naturlig rytme
By:. Desmond jeremiah