Ifølge en ny undersøkelse i USA, ville tenåringer som sover tidlig har en mindre sats for å generere depresjon og selvmord idé enn de som sover sent på natten. En rapport i tidsskriftet "Sleep" viser at dersom foreldrene sove i midnatt, deres barn er forkle å sove over 10 i natt, i dette tilfellet, de er mer sannsynlig å ha depresjon og tenker på selvmord enn andre barn, med en 24% høyere rate.Researchers involvert i denne studien sa, ifølge studien sin, ville nok søvn gi noen slags beskyttelse for tenåringer å være ut av depresjon og selvmord. Forskningen har også fortalt oss at i forhold til de som har åtte timers søvn per natt, er tenåringer som har bare 5 timer søvn per dag med 71% høyere rente i generering av depresjon og 48% høyere for å være forkle å suicide.One av forskerne involvert i denne studien ved navn Dr. James funnet ut at: "mangler på søvn er en av grunnene til at resultatet i depresjon." Dr. James og hans partnere satt sammen en dato fra mer enn 15 659 tenåringer og deres foreldre. Disse menneskene er alle tok del i helseforskning spesielt for elever fra klasse 7 til 12. klasse i 1994 til 1996.Researchers funnet at dvaletiden av disse elevene er 7 timer og 53 minutter i gjennomsnitt. De sa, tenåringer trenger ni timers søvn per dag faktisk. Tenåringer opp til 70% sa at de ønsker å overholde de leggetid regler fastsatt av sine foreldre. Forskerne sier, mangler søvn ville gjøre tenåringer humørsvingninger, svekke deres evne til å håndtere livet press, og har også dårlig effekt på forholdet mellom de voksne og de som tenåringer. Det skulle vise seg å være et flott resultat hvis de tenåring og deres foreldre vet fordelene med en helse sleep.Researchers også finne ut at, bør foreldrene til tenåringer også gå til sengs tidlig for å sikre barna sine ville få en nok søvn. Ifølge en av forskerne, dr.. dement fra California University, hadde denne forskningen få godkjenninger av GlaxoSmithKline og andre medisinske selskaper. Han sa også at han har noen økonomiske fordeler i disse to selskapene deltok i denne sove forskning
By:. Andyhe