Så hvordan akkurat ikke råde noen over problemene med sosial angst? Overvinne sosial angst er den viktigste spørsmålet som mange enkeltpersoner ønsker informasjon om, og de ønsker et langvarig svar. Opp mot 14% av amerikanere opplever noen form for sosial angst på et eller annet tidspunkt i livet sitt. Det er mer enn en måte der du kan lide av det, de fleste bare opplever svært nervøs før du snakker i offentlig eller på en jobb interview.Even så er det mange andre personer som har alvorlig sosial angst, noe som betyr at de ikke kan har normal sosial interaksjon. De er redd for hva som kan skje hvis de begynner en samtale. Disse personene er opptatt av hva andre individer kan tenke eller si om dem. Angst som oppleves er et resultat av det tankeprosesser, har det blitt bekreftet at personer som sliter med sosial angst lidelse kan helbrede seg selv ved å endre måten de think.The følgende hendelser har en tendens til å være skremmende for mennesker med sosial fobi: Introduksjon til en stranger.Being fokus for attention.Being observed.Speaking til en group.Performing på stage.Being criticized.Speaking med autoritet figures.Going på den første date.Making telefonsamtaler til ukjent people.Eating og drikking i offentlige places.Speaking opp i en meeting.Going til feiringer eller andre sosiale gatherings.A noen av de psykologiske symptomer på sosial angstlidelse er: Extreme angst for dager eller uker før en kommende sosial occasion.Intense bekymring for å bli vurdert av andre, spesielt de som du gjør ikke know.Excessive selvbevissthet i vanlige, hverdagslige sosiale scenarios.Excessive bekymring for at du vil gjøre noe som vil være uncomfortable.Avoidance av grupper av enkeltpersoner i en grad at det forstyrrer din neskeliv.Prosjektet gode nyheten er at du vil finne mange gunstige løsninger og selvhjelp strategier kan hjelpe deg å stige over bekymringer. Teknikkene varierer avhengig av din situasjon og graden av tilstanden din. Skissert nedenfor er noen populære sosiale angst behandlinger: Medisinering narkotika: Det er medisinske legemidler for behandling av sosial angst, spør legen din for mer information.Counseling: Privat behandling, gruppe terapi, og støttegrupper, kan alle få hjelp til å overvinne sosial angst. Støttegrupper kan være det ideelle valget for mange enkeltpersoner. De er gratis og de individene som deltar har alle opplevd de samme problemene som you.Self Hjelp: Det er flere urte-løsninger som har vist seg å bidra til å redusere sosial angst. Du vil finne masse selvhjelp bøker på nettet som kan lære deg hvordan du kan overvinne sosial angst og i stand til å styrke deg selv
By:. Quentin Williams