Voksen mobberne "All grusomhet springer ut fra svakhet" (Seneca, 4BC-AD65) Den nylige død Phoebe Prince, den 15-år gamle Massachusetts jente som hengte seg etter å ha blitt trakassert av en gruppe studenter på skolen hennes , setter et søkelys på mobbing blant tenåringer. Og det har vært andre viktige barn, tenåringer og unge voksne tilfeller, og på Internett (dvs. cyber-spotter på Face book), som kommer til tankene når vi tenker på mobberne. Men det er ikke bare barn og tenåringer som mobber. Selv om det kanskje ikke er så opplagt eller som lett identifiserbare, kan voksen mobbing være mer utbredt. "Uavhengig forskning tyder på at mobbing skjer med rundt 1 av 4 personer" - uavhengig av alder ("Life After Adult mobbing" - Internet) Mobbing er definert som "en handling av gjentatt aggressiv atferd for å med vilje skade en annen person, fysisk eller mentalt. "(Wikipedia) Det er karakterisert som oppfører seg på en måte å få makt over en annen person. Og det er en form for overgrep. Jeg vil foreslå at hvis du omformulere beskrivende handling fra «gjentatt aggressiv atferd" til "ta frustrasjoner ut" på de som er svakere eller annerledes, blir mobbing en mye mer vanlig og identifiserbare handling. Faktisk er det gjennomgripende. Det finnes ulike typer av bøller og ulike miljøer der de sprer. Det er verbal mobbere, bøller fysisk, serienummer mobbere, Gang mobbere, Cyber ​​bøller, underordnet mobbere, uvitende mobbere, arbeid mobbere, sadistisk mobbere, og psykotisk og sosiopatisk bøller. Det er mobberne på jobb, hjemme, på skoler, i regjeringer, i religiøse organisasjoner, på Internett, og i sosiale klikkar. Hva alle mobbere har til felles er bruk av makt for å tilfredsstille ens egne psykologiske mangler. Hver gang en bølle beveger seg mot noen svakere, han /hun føler seg bedre om seg selv for et øyeblikk. Men fordi den følelsen ikke varer, de gjør det igjen og igjen. Noen ganger mobberen ser ut til å mangle innsikt i egen atferd (uvitende bølle), men oftere mobberen ikke kjenner, men velger å ignorere de moralske og etiske hensyn som gjør de fleste mennesker er bundet av. Reglene gjelder ikke for dem. Eller de har anslått så mye selvhat på den andre at de virkelig tror at de som de er mobbing fortjener akkurat hva de får. Hvorfor er det så mange bøller i samfunnet? Fordi mobbing i seg selv er ikke mot loven. Og de fleste mobberne begå ikke-arrestable lovbrudd. Så det blir ubevisst akseptabelt. Det er en stikkontakt - en måte å uttrykke frustrasjon og /eller raseri og holde seg innenfor rammen av law.There er voksen mobber vi lett kan identifisere - Hitler var en mobber, Rasister er mobbere og sjefen din kan være en også. Foreldre og eldre søsken har vært kjent for å mobbe. Riktignok gjengmedlemmer mobbe. Men hva med de som truer, skam eller skremme deg til å gjøre ting du egentlig ikke ønsker å gjøre? Det skjer med de fleste av oss, og når den gjør det, blir vi mobbet - selv når det kommer fra en person eller institusjon som du elsker, respekt, beundre - din regjering, din kirke, din venninne /kjæreste, et familiemedlem, en profesjonell kollega. Noen ganger er det en fin linje mellom ufarlig tvang og mobbing. Men du kan føle forskjellen. Du vet når du virkelig er ambivalent og derfor åpen for å bli snakket til noe kontra når du blir tvunget til å handle mot din bedre instinkter, ønsker eller verdier. Og hvis du blir mobbet av mer enn én person (dvs. en organisasjon eller gruppe), er det enda vanskeligere å stå opp for yourself.More snikende og ødeleggende er en type mobbing som har mindre å gjøre med å tvinge deg til å gjøre noe du ikke vil, og mer å gjøre med "å sette deg i ditt sted", minimere eller ødelegge deg for å føle seg bedre om seg selv. Folk gjør dette bevisst eller ubevisst på grunn av et hull inne i seg selv at de prøver og fylle ved å være bedre enn noen andre. Det gir dem en følelse av makt og autoritet i verden som de ellers kanskje ikke ville oppleve. Det er en måte å externalize sine egne følelser av usikkerhet, mindreverd og raseri ved å sette disse følelsene på noen andre og deretter angripe dem. Noen mobbing er så subtil at du kan begynne å tro mobberen - de gjør du føler deg usikker på deg selv - dårlig om deg selv. De kan også gjøre det i skikkelse av vennskap eller kjærlighet. Det blir mer av et sinn spillet enn en regelrett brudd. Men det er mobbing akkurat det samme. Vi vil ikke være i stand til å befri verden av mobberne, men vi kan lære å stå opp til them.the slags folk som mobber vanligvis har lav selvfølelse og en viss bitterhet (misunnelse, sjalusi) som presser dem til å projisere sine egne følelser av utilstrekkelighet på deg mens benektes at noe er galt med dem. Ikke alle mobbere er seriell mobberne - noen ganger den gjennomsnittlige personen mister den under press og tar ut sine følelser i et mobbing måte. Men uansett hvordan eller hvorfor det skjer med deg, er det ikke acceptable.How du stå opp for deg selv mot mobbing? Gjenkjenne hva som skjer, og husk at det er mobberen som har problemet - ikke deg - og at det kan håndteres. Med mindre de er fysisk truende deg, mobberne er "papir tigre". Hvis du står opp til dem rolig og konfrontere sin atferd rasjonelt mens hevde dine rettigheter, vil de ned igjen. Hvis du kaller dem ut på sine handlinger, de har som regel ikke noe sted å gå - spesielt hvis andre er vitne til disse handlingene. Du trenger ikke å angripe en mobber, du ønsker ikke å gi dem en grunn til å eskalere ved å delta i en oppvarmet eller emosjonell måte. Du bare må resolutt stå opp for deg selv. Du tenker kanskje at dette høres enklere enn det ville faktisk være. Så begynne langsomt. Hvis du ikke umiddelbart kan stå opp til en mobber, gjør i hvert fall ikke spille inn sin oppførsel ved å prøve å berolige dem. La dem vite av din reaksjon på at du ikke er kuet, og deretter stille gange unna. Tenk på hva du vil si og heller nærme seg dem senere eller vente til neste gang de oppfører seg på den måten, og deretter ringe dem ut på den. Mobbere ikke har noen reell makt. Når de innser at du ikke vil delta i spillet sitt og har utsatt dem, vil de visne away.Roni Weisberg-Ross LMFT 2010
By: Roni Weisberg-Ross LMFT