Visste du at et sted mellom 4% og 10% av eldre voksne er diagnostisert med angst lidelse? Det er overraskende å høre at mange av disse voksne faktisk utviklet angstlidelser som children.Anxiety hos barn ofte går ubemerket fordi symptomene etterligne andre atferd som anses som normalt i children.Symptoms av angst hos barn kan begynne å presentere når de er så unge som 18 måneder. Disse symptomene bør behandles så snart som mulig for å unngå ytterligere komplikasjoner i hele adulthood.Children og voksne både erfaring en viss grad av angst, og det er helt normalt. Men hvis symptomene blir gjennomgående og så alvorlig at de tar over daglige aktiviteter, kan det være veldig overveldende og skape havoc.Although det kan være vanskelig å legge merke til tegn på en angstlidelse, er det visse symptomer du bør være på utkikk etter . Noen av de mer utbredte er:-Dårlig konsentrasjon-Rastløshet-Irritasjon-Søvnvansker og andre søvnforstyrrelser-overdreven svette-Kvalme-Hodepine-Alltid sliten (fatigue)-raserianfall-Klager av frysninger-contantly uttrykker frykt-Svimmelhet-Shakes -Muskler anspent (spesielt ansikts)-Blir trukket tilbake og isolatedIt er lett å se hvordan dette kan påvirke et barn, og hvor mye et barn kan virkelig lider av dette affliction.As en forelder, må du lære å gjenkjenne disse symptomene, og søke hjelp Hvis du tror at barnet lider av en angst disorder.There er flere ting du kan gjøre umiddelbart for å lette deres angst. Her er fem trinn du kan ta for å hjelpe barnet ditt overvinne panikkanfall: 1. Utdanne YourselfThe første du bør gjøre er å få noen bøker om emnet, eller gjøre forskning på internett. Du vil bli mye bedre rustet til å håndtere situasjonen hvis du vet hva du kan forvente og kan identifisere seg med hvordan barnet ditt er feeling.2. Utdanne Din ChildYou'd bli overrasket over hva et barn kan forstå. Snakk med dem om hva som foregår, og la dem vite hva som skjer med kroppen sin når de opplever angst. Berolige dem om at du vil være der for å hjelpe, og at de kommer til å komme over it.3. Puste og Counting ExercisesTeach barnet noen enkle puste og telle øvelser. Når en angst angrep kommer på, be dem om å lukke øynene, ta et dypt pust og telle baklengs fra ti mens du tenker på deres favoritt leketøy eller favoritt book.4. Bruk Positive ReinforcementReassure dem at alt kommer til å være i orden som de regner og puste. Etter angrepet er over, fortelle dem hva en god jobb som de gjorde og hvor stolt du er av dem. Dette vil forsterke den beroligende metoden som en positiv opplevelse, og motivere dem til å gjøre det igjen, bør et annet angrep occur.5. Få dem Professional HelpWhile beroligende og pusteøvelser hjelp, de er bare en plugg i dammen. Angrepene vil mest sannsynlig fortsette, og kan bli verre. Du bør søke hjelp av en profesjonell. De er best rustet til å gi barnet den hjelpen de så desperat need.Most foreldre assosiere ordene "profesjonell hjelp" med terapi og medikamenter. Det er viktig å vite at det finnes andre alternativer, for eksempel The Angst Free Child program.This programmet lærer foreldrene å være den primære person ansvarlig for å hjelpe barnet sitt slå angst. Den fokuserer på å utdanne foreldre ved å lære dem utprøvde metoder for å hjelpe barnet sitt overvinne alle former for angst
By:. Chris Mollo