Innenfor hjelpeapparatet Det er vanligvis, men feilaktig trodde at resultatene i terapi kan tilskrives en spesifikk behandling valg. Utdanningen mottatt av helsepersonell, inkludert psykologer, understreker på bruk av presise, empirisk validerte intervensjoner. Men det er bare ikke mulig å få opplæring i alle de tusenvis av gode terapi modaliteter tilgjengelig, spesielt når spennende nye jevnlig dukke opp. Noen tilnærminger har blitt favorisert på grunn av selve mengden av data som støtter deres gyldighet, særlig kognitiv atferdsterapi (CBT) og mellommenneskelige Process Therapy (IPT) er førsteklasses examples.The tiår med terapi utfallet forskning konkluderer med at all behandling virker faktisk, men bevisene for en modalitet sin maktstilling over en annen er tvetydig. Faktisk den berømte "dodo-fuglen utfallet" der "Alle har vunnet, og alle må ha premier" etter Lewis Carrolls "Alice in Wonderland" ble kunngjort i en omfattende gjennomgang av psykoterapi utfallsstudier (Luborsky et al., 1985). Hvis alle psykoterapi er likeverdige, var en mer overbevisende alternativ nødvendig å forklare hvor vellykket endringen kommer om og en gjennomgang av all forskning utført siden 1970 fastslått at det finnes fire vanlige endring faktorer (Hubble et al., 1999). De vanligste faktorene er oppført som følger: Client Factors (40%) Langt de viktigste årsakene til endringen er klienten faktorer, og disse utgjør 40% av variansen observert i vellykkede terapeutisk utfall. Styrkene og ressurser som klienter bringe inn psykoterapi er det som gjør den viktigste forskjellen. Disse ressursene kan være fysiske, åndelige, instrumental, sosiale eller psykologiske, slik som god helse, venner og en sans for humor. Effektiviteten av terapi er eksponentielt økt når terapeuter oppfordrer kunder til å bruke og utvikle det de allerede eier i store mengder. Kundene blir ofte overrasket når de innser hvor ressurssterke de faktisk er og nytte av å ha sitt fokus omdirigert mot sine evner og vekk fra deres failures.Therapeutic forhold (30%) Minst 30% av all forandring er regnskapsføres etter terapeutenes evne til å utvikle en sterk, positiv bånd med sine klienter. Legene vet dette som en dyktig "sengen måte". En kvalitet terapeutisk relasjon har følgende egenskaper: => The terapeutens evne til medfølelse, omsorg og empati => Kjærlig og smak klienten => Gjensidig bekreftelse mellom klient og terapeut => Hvor mye terapeuten kan fremme klienten til å ta risiko og utvikle mestring => Legge til rette for selvstendig ansvar => Aktivt samarbeide med en klient i stedet for en "terapeut vet best" method.Placebo eller Forventet (15%) Minst 15% av endringen observert oppstår fordi en klient forventer at endringen skal skje, dette er kjent som placebo effekten. Klienter som mener deres psykolog for å være troverdig, kompetent og erfaren er mer sannsynlig å vite positiv endring. Modell eller Teknikk (15%) Selv om bestemt type behandlingsform bare viser 15% av observerte endringer, universitet treningssentre rundt modalitet-spesifikk utdanning. Den over-avhengighet intervensjon manualer skaper en mulighet for at helsepersonell blir bare teknikere distribuerer en godbit-tall tilnærming heller enn terapeuter som behandler hele, unike og komplekse menneske Terapeuter som ikke klarer å benytte seg av de fire vanligste faktorene er sannsynlig å være ineffektive endringsagenter, selv om de er svært effektive i å bruke eksakte terapi modalities.Therefore terapi vil lykkes hvis de fire felles faktorer kan utnyttes til deres totale potensialet. Det finnes en rekke viktige egenskaper å se etter i en terapeut, inkludert muligheten til å følsomt være synkronisert med deg og si sannheten, tålmodighet, medfølelse, intelligens og erfaring. Av avgjørende betydning er at du liker hverandre og kommer godt! ReferencesHubble, MA, Duncan, BL, & Miller, SD (1999). The Heart And Soul Of Change: Hva fungerer i terapi. Washington, DC: APALuborsky, Singer & Luborsky. (1985). Terapeut suksess og de faktorer som påvirker. Archives of General Psychiatry, 42, 602-611
By:. Sophie Henshaw