Det er en vanlig misforståelse at mange mennesker har når det gjelder anger management kur er at det hjelper dem "undertrykke sitt sinne." Til tross for at dette er riktig til en viss grad, er det første punktet du bør sette pris på at sinne er ikke en forferdelig ting av seg selv. Anger er faktisk et instrument ment for å overleve, som det lar oss å forsvare oss mot angripere. Likevel, det er en betydelig ulikhet mellom fornuftig sinne, og ubalansert sinne. Folk som har sinne bekymringer regelmessig kan ikke fortelle ulikhet mellom de to. De har eksplosive utbrudd, og disse uttrykkene kan skade forholdet at de har med sine venner, familie, samt co-arbeidere. Mange ganger, kan disse skadene være helt ødeleggende for forholdet also.One må også merke seg at anger management kur vil ikke lære deg hvordan å ikke sette over din vrede. Uuttalte sinne er like farlig som rasende utbrudd, også årsaken til dette er fordi det fører til passive sinne, som i seg selv er ikke bra for deg. I å legge til dette, vil sinne dreies innover fordi det ikke er uttrykt på en positiv måte, og dette kan enten føre til en depressiv lidelse eller hypertensjon. Med andre ord, kan det utløse forferdelige helseproblemer på lang sikt. Passiv aggresjon vil ofte føre til at folk som er altfor cynical.A skikkelig anger management terapi program vil trene en hvordan å konfrontere enkeltpersoner som gjør deg sint, og de også utdanne deg hvordan du gjør dermed i passende måte. Svare på sinne i form av sinne vil ofte ikke få deg overalt, dessuten i utallige tilfeller vil det bare gjøre problemet verre. En nyttig anger management healing kurset vil vise deg hvordan å artikulere din vrede på riktig måte, en måte som er gunstig for både deg og andre mennesker. Ditt mål må være å redusere hjertefrekvensen, satte de destruktive følelsene du har til side, pluss la deg selv å bli rolig. Når vi har en tendens til å bli korset, bringer sinne om en rekke virkninger på oss, og dette sinne er like følelsesmessig pluss fysiologisk. Anger management vil redusere disse følelse, så vel som det kunne også hjelpe deg å bli kvitt de triggere som utløser anger.Many av oss innser vi har et sinne problem, og behovet for å få hjelp. Det er flere måter å bli opplært hvordan å håndtere sinne pluss en generell rute kan være å ringe på en kvalifisert rådgiver. Likevel, mange av oss er ikke i stand til å ha midler til slike konsultasjoner, siden en enkelt sesjon kan lett koste opp til flere hundre dollar. Som sådan, har vi en tendens til vanligvis utsette det til vi kan ha ekstra penger til å gå til denne typen økter før vi satt opp som første konsultasjon med rådgiveren. Du vil finne flere kostnader til dette enn de fleste av oss ville innse, den fremste kostnaden kan være siden vi fortsatt ikke har lært det anger management teknikker, vil vi fortsette å skade forholdet vi har, kan det bare være mer kostbart enn de pengene selv . Hvor mange ganger har man hørt at vennene skilte lag med hverandre på grunn av "karakter konflikter". Hvor mange ganger har man hørt fra kollegaer at det er fordi deres andre halvparten mistet besinnelsen på dem så ofte at deres tilbedelse av deres andre halvparten blir hat? Dette er nettopp hva som ville skje hvis man ikke klarer å jobbe med styring og kontroll av sinne
By:. Gladys F. Miller