Helt tilbake i 1983 hadde jeg mitt første møte med en ekte menneskelige hjerne. Etter et år med dissekere en formalin bevart kroppen på andre året anatomi, ble vår klasse behandlet på en morgen av friske hjerner til å skjære opp. Flere lag og folder i en myk gummiaktig grå blob lå klar for gransking. Denne hjernen ikke ser spesielt vakker, liggende sprikende ut på en tabellen.Bassenget kraften i det menneskelige sinn er enorme, er det rart av denne strukturen utenfor mål, og jeg må innrømme at jeg endelig har kommet til å erkjenne at sinnet er virkelig vakker . Hjernen kontrollerer hele den fysiske funksjon av kroppen din, det har kapasitet til å resonnere, til å tenke, føle og å skape. Vi kan snakke om makt og undring av det menneskelige sinn, men sin skjønnhet er så tydelig når vi begynner å fordype deg i sin mystery.Notwithstanding bedriftene til moderne vitenskap, er det et enormt beløp som vi ennå ikke forstår, og jeg vil ikke engang forsøke å fordype deg i dette enorme realm.Rather, la meg dele med dere hva vi er i stand til å oppnå med denne kraftpakken, annet enn å trene det med tanker om hvordan stresset, underbetalt, overvekt, unappreciated, overveldet og lei vi are.Your tanker, ønsker, liker, misliker, frykt, dommer, fordommer, håp og aspirasjoner (alt skjer i headspace din) gjøre opp din verdensbilde. Betydningen av disse oppfatningene er at de ikke bare påvirke ditt sinn, men også kroppen. De blir kodet inn i din fysiske selv. Hver gang du har en tanke, er en kjemisk budbringer i form av en nerve protein (neuropeptide) produsert. Når dine tanker er kritisk, sint, dømmende og bitter, hemmer nerve protein som produseres faktisk immunforsvaret. Når dine tanker er kjærlig, myndiggjøring og positiv, har nevropeptid produsert kapasitet til å øke immunitet, i sin tur aktivere healing og wellbeing.This har tillatt oss å forstå hvorfor kronisk deprimerte mennesker er fire ganger mer sannsynlig å bli alvorlig syk, eller hvorfor følger pensjonering forekomsten av kreft eller en plutselig hjerteinfarkt firemannsrom i men.The mentale tilstand (hva som foregår i at gummiaktig grå blob) blir omgjort til kjemikalier som kan enten helbrede eller ødelegge kroppen. Realiteten er at sinnet og kroppen er ikke separate enheter, men en komplett design. Sett gjennom linsen av 21. århundre vitenskap, dine tankemønstre og følelser påvirker kroppen din så klart som fedme og fysisk form. Hjernen er kilden til disse landene og er inngangsporten til alle organer i de body.The reelle klager og maladies av vår 'alder', inkludert tretthet, utmattelse og depresjon ofte forårsaket av stor overbelastning og stress, er virkelig intense symptomer av sinnet-kroppen-kanal. Ja, det er mange fysiske sykdommer og tilstander som kan ha noe å gjøre med sinnet, men hvordan hjernen behandler erfaring kan forverres eller bidra til å helbrede tilstanden. Dette betyr ikke at du kan kontrollere dine 80 000 tanker om dagen - det er umulig. Likevel, er du i stand til å forvandle noen av de ramblings av mind.By din benytte en enkel teknikk for å stille det jeg kaller F-ing state (rask, rasende, uryddig, frenetisk, vanvidd), kan du begynne å oppnå ikke bare fred av tankene, men også en robust kropp. Faktisk er det også grunnlag av seksuell fantasi, og du kan bruke det til å forbedre din libido. Har du ikke hørt den vitsen, hva er en kvinnes mest erotiske sone? Det er sant, behandle dere den seksuelle opplevelsen, veldig kraftfullt, gjennom mind.These din er noen av grunnene til å lære en teknikk innen reflekterende teknologi. Det trenger ikke å være en komplisert prosess. Enkle pusteøvelser, visualiseringer, yoga, Tai Chi og spesielt transcendental eller mindfulness meditasjon. Man kan også bruke programmer som biofeedback (en teknikk med signaler fra din egen kropp) eller det som kalles autogen meditasjon (ligner selvhypnose - lære å sette seg inn i en avslappet tilstand). Disse teknikkene er designet for å fremkalle avspenning, slipper muskelspenninger, tømme tankene og forbedre kroppens helbredelse potensial. Så fortsett å bruke den grå blob for arbeid og kreative bestrebelser, men velger å fylle det også med forfriskende, inspirerende, spennende og vakre tanker
By:. Fin2000