Diabetes er er mer vanlig enn noen gang før. For eksempler trenger du bare å se på din egen omgangskrets. Diabetes mest sannsynlig påvirker i det minste et av dem. Hvis ikke, så er det trolig minst én person som kjenner eller er relatert til noen som har diabetes. Mens det er veldig vanlig overalt, er det utrolig så i den vestlige verden. De typer av diabetes er treffende kalt type 1 og type 2. Type 1 er insulinavhengig. På ethvert tidspunkt, kan du utvikle type 1 diabetes. Type 2 er også kalt voksen utbruddet diabetes fordi det skjer i voksen alder, de diagnostisert med det er ikke insulinavhengig. La oss diskutere noen av de viktigste årsakene til denne condition.Stop drikking hvis du drikker ofte! Eldre menn bør unngå overdreven alkoholforbruk som det kan føre til diabetes. Alkohol og dets tomme kalorier og mye fett kan ha negativ effekt alle de forskjellige deler av kroppen din. Leverfunksjon er ikke den eneste kroppsdelen påvirket av alkohol. Alkohol kan også øke kolesterolnivået. Drikking tungt over lengre tid kan føre til høyt blodtrykk og også diabetes. Et glass vin et par ganger i uken vil ikke skade deg. Tilbringe noen timer drikking hver kveld, men kan være svært harmful.If du har et problem med hvor mye du drikker, bør du søke behandling. Hvor mye du skal ut på excercise får du? Forskerne vet nå at en stillesittende livsstil kan bidra sterkt til hvorvidt en person utvikler diabetes. Hva betyr dette? Det betyr at du må stå opp og gå rundt! Du må gjøre minst tretti minutter med excercise per dag. Dette excercise kan være høy eller lav intensitet. Du trenger ikke å løpe maraton for å avverge diabetes, selv bare rundt kvartalet kan være nok. Dette er en av årsakene til diabetes som er den enkleste å kontrollere. Så, er det en grunn til at du fortsatt sitter der? Go, Go Now, se områdene, gå bit.Your sjansene for å utvikle type 1 diabetes er også påvirket av etnisitet din. Nordeuropeiske etterkommere er på et høyere risiko for å utvikle type 1 diabetes. Den treffer folk av finsk og sardinsk nedstigningen mest. Etter disse to gruppene, de neste mest utsatte gruppene er afroamerikanere og spanske amerikanere. De av asiatisk avstamning har vist utrolig lav risiko for å utvikle diabetes. Dette er en faktor som du ikke har kontroll over. Tross alt, det er ikke som du kan endre etnisitet bare fordi du prøver å unngå en av Type 1 diabetes "årsaker. Diabetes kan oppstå på grunn av mange forskjellige ting du kan og ikke kan håndtere. Årsaker, for eksempel genetikk, kjønn og arvelighet er ting du har absolutt ingen kontroll over. Andre faktorer, som for eksempel høyt blodtrykk eller diett er ting som du kan administrere, helt. En av de bedre måter å holde diabetes årsaker fra å ta over er å opprettholde den beste helsen du kan. Selv de minste valg, som hva du snack på på ettermiddagene kan være en genesis i hvorvidt du ende opp med diabetes. Sørg for å opprettholde din sunnhet som best du kan, og forhåpentligvis vil du være helt fint med ingenting å stress over ..
By: Clair Bennet