Bruke tanke, vurdering og handling, kan du kontrollere type 2 diabetes. Den direkte verktøyet er å være klar over blodsukkernivået og kontrollere det siden kroppen ikke kan (for nå). Dette virker som en stor oppgave i begynnelsen, fordi det er noe som ikke gjøres av mange mennesker. Spesielt hvis du trenger å være svært strenge i å skaffe 'tight' control.Most folks kropper regulere blodsukkernivået uten bevisst kontroll. Balancing ernæring, mat typer, og trening gjør at mange mennesker til å håndtere symptomene på type 2 diabetes vellykket. Med seg regelmessig mosjon og høyt blodsukkernivå, blir sirkulasjonssystemet sprøtt og ødelagt, noe som resulterer i døden av kjøtt i ekstremiteter av mangel på blood.When man trenger å kontrollere din diabetes med insulin injeksjoner, mengder av insulin som trengs må være beregnet på bakgrunn av både personens blodsukkernivået (funnet ved bruk av en blodprøve og en meter), og mengden av sukker-potensiell mat eaten.Abnormal balanse av blodsukker forårsaker mange problemer i den enkelte, inkludert mental depresjon, mangel av energi, til høyt blodtrykk, hjerteinfarkt, slag, smerter og nummenhet i hender og føtter, manglende evne til å helbrede fra sårene. I de senere stadier av dårlig sirkulasjon, kan amputasjoner være performed.Without ty til medikamenter eller insulin, er blodsukkeret kontrolleres ved å overvåke disse nivåene før og etter måltider og justering av mat kvantitet og kvalitet i respons. Over tid blir denne kontrollen vanskeligere å gjøre med ut regelmessig mosjon. Bruken av glukose er mindre effektivt ved de individuelle celler. Trening er en grunnleggende menneskelig kropp bruk. Det skjer gjennom bruk av glukose (blodsukker) for å gi energi til å bevege seg. Denne potensielle energi må brukes, lagres eller fjernes ved kroppen. Ved å ikke bruke det i trening, lagrer kroppen det i en kjede av reaksjoner som fører til fett gevinst eller skylles ut av kroppen ved hjelp av nyrer og lever. Overforbruk av disse organene bidra til skade og failure.Weight kontroll er viktig for personer diagnostisert med type 2 diabetes. Type 2 diabetes er "fanget" lettere hvis du er overvektig. Denne tilkoblingen skjer fordi den ekstra body mass krever mer insulin (og ekstra fett gjør det vanskeligere for kroppen å bruke insulin i tillegg), som spiller en viktig rolle i transport av blod sukker i og rundt cellene, hvor det omdannes til energi. Dette kravet for ekstra insulin er aldri helt fanget opp med av bukspyttkjertelen hos type 2 diabetikere mennesker, noe som resulterer i høyt blodsukker levels.Exercise (heve en svette minst tre ganger i uken, i 30 minutter hver gang) gir mange helsemessige fordeler på både store (makro) og små (micro) skala. I enhver person, diabetiker eller ikke, er det blitt bevist at trening forlenger en persons lifespan.Exercise lar deg gjøre flere ting - du får energi, klarere hode, og leddene mellom knoklene er utviklet blant mange andre ting. På mikroskopisk nivå, de enkelte cellevegger er mer porøs. Dette øker strømmen av insulin og blodsukker ut av blodstrømmen inn til cellen for use.Diet kontroll assosiert med type 2 diabetes er viktig og lett. De to tingene til å bli husket er 1) Spis det som ser ut som den kom fra bakken 2) Spis mindre enn du gjorde for å bli fortalt at du har type 2 diabetes. Fjerne følgende fra din daglige rutine: Mat som er et resultat av en produksjonsprosess. Generelt sett, jo mer arbeid som går inn i etableringen av en matvare, jo mindre næring den har. Som et eksempel, kjeks føre min blodsukkeret til å stige, noen ganger tar over natten for nivået for å gå tilbake til normal.Don 't bruker mye rødt kjøtt. Metabolsk 'aske' bygge opp i fordøyelsessystemet og i celler med regelmessig bruk av ku, gris og kylling. Disse 'aske' øke surhet i kroppen, som er en disaster.Alcohol er kraftfullt ødeleggende når drakk. Det bryter raskt til sukker og legger surhet for kroppen som well.Hypertension, vektøkning, og type 2 diabetes er kontrollert når pH optimalisering er pursued.Life, som er virksomheten celler engasjere seg i, krever en helt bestemt miljø. Vi vet om behovet for ideelle kroppstemperatur, væske beløp (de fleste er altfor tørr), og sterkt immunforsvar. Et pH-nivå på 7,36 (svakt alkalisk) er nødvendig for å tillate metabolisme, celle arbeid, å oppstå. Dette er i hovedsak kontrollert av bukspyttkjertelen. Når kravene er for mye for dette organ for å opprettholde ønsket pH-nivå, vil kroppen produserer fettceller til å lagre surt avfall, som er et resultat av forbruk av matvarer discussed.A sikker måte å tvinge type 2 diabetes i mange mennesker er å spise en masse, over en periode av tid, av de destruktive typer mat. Hvis du ønsker et langt og lykkelig, og aktivt liv tvist type 2 diabetes, gjøre følgende endringer - 1) Spis alkaliske matvarer 2) Drikk alkalisk vann med en hastighet på 1 gram per hver 2. pounds vekt per dag, 3) Oppgave 3 . ganger i uken
By: RR Donohue