Den vanligste typen av hypoglykemi er den funksjonelle lavt blodsukker?. Dr. Seale Harris først anerkjent hypoglykemi hos diabetikere i 1923. To viktige årsaker er bak faktum. En. Raffinerte karbohydrater (sukker og hvitt mel) koffein og andre sentralstimulerende midler knyttet til overdreven stimulering av bukspyttkjertelen insulin production.2. Etter å ha tatt mat, er svikt i bukspyttkjertelen til å redusere insulin produksjon, heve blodsukkeret turar nervesystemet svært følsom for endringer i blodsukkeret. Det viste seg at hypoglykemi besitter noen spesifikke vanlige symptomer, inkludert nervøsitet, kan irritabilitet, utmattelse, og headaches.The anbefalt diett være -1. Daglig seks små meals.2. Diett av høy fiber, komplekse karbohydrater, lite fett og protein-rik. 3. Betydningen av hele korn, friske grønnsaker (rå når det er mulig), og ferske fruit.4. Minimum sukker intake.5. Unngå søtsaker, men vurderer en svært liten mengde søtsaker. 6. Unngå koffein, koffein i kaffe, sjokolade, te og colas.7. Lavt forbruk av alkohol inntak og unngå alkohol helt på tom stomach.8. Viktigheten av exercise.Watch deler nøye om vektøkning er en bekymring. Hypoglykemi er en kronisk tilstand som krever en spesiell behandling. Deg sammen med en god ernæring program forvente en sunn projeksjon. Ditt valg for sunn snack kan være -1. Frukt og to diabetiske biscuits.2. Rå gulrøtter, gjorde korn bread.3. En unse fettfattig ost sammen med 03:58 korn laget eller diabetes kjeks. 4. Rå nøtter, sammen med to kopper vanlig popcorn.5. Normal yoghurt sammen med frisk frukt. 6. 6-8 oz, lettmelk og en halv banan. 7. Halvparten oz. lav fett oster med en halv skive grovbrød og halvparten apple.Your måltider plan kan omfatte frokost, lunsj, snacks, middag, og disse dekker også Fruktjuice spritzer, Ice, fersk fruktjuice og kullsyreholdige water.You hadde bedre gjøre Dos og Don 'ts guide. Denne guiden kan hjelpe deg å vise din lavt blodsukker profile.Dos liste som du bevare en daglig liste for en uke eller ti dager. I den første kolonnen, setter du tiden for å ta alle matvarer, drikke og medisiner. I andre kolonnen skriver du symptomene og deres tider. Det er bildet av ditt forbruk og symptomer. Ikke stopp medisinering. Hvis medisiner forårsaker symptomer, bør du kontakte lege. Du bør unngå å spise mat, drikke og kjemikalier som forårsaker størst problemer. Disse er sukker, mel, alkohol, koffein og tobakk. Du prøver å spise seks små måltider om dagen eller tre måltider sammen med snacks i mellom tiden, ikke spise for mye. Du prøver å holde blodsukkeret stabilisert always.For ikke gjøre, ikke glem å forberede mat og snack kosthold, tasten for hypoglykemi. Ikke hoppe over frokost, det viktigste måltidet på dagen for hypoglykemi. Du kan ikke sammenligne resultatet eller fremgang med andre. Metabolismen av hver kropp er forskjellig
By:. Ryan Mutt