Den gjensidige forholdet mellom diabetes og fedme er så stor at begrepet "Diabesity" ble skapt for å beskrive det. Diabetes spesielt type-2 diabetes er i hovedsak utløst av obesity.Diabetes mellitus er en sykdom der pasienten har høyt blodsukkernivå. Dette er enten fordi kroppen ikke klarer å produsere nok insulin, eller fordi Beta cellene ikke reagerer på insulin, og dermed er det ingen tilbakemeldinger mechanism.Patients diagnostisert med diabetes oppfordres til å ha en spesiell diabetes diett. Dette er nødvendig for å holde sukker i blodet lavt. Også tap av vekt kan bidra til å kontrollere type-2 diabetes. Målet med en diabetes diett er vanligvis stavet som ABC. • A-The Hemoglobin A1c test som måler gjennomsnittlig blodsukker. • B-The Blodtrykk • C-CholesterolThe svært foretrukket diabetes diett er basert på glykemisk indeks. Karbohydratinntak er anbefalt å være på 40-65%. Fiber bør gis primær betydning i måltidene spesielt løselig fiber som er lav i fett. Høy glykemisk indeks matvarer som potet og ris er også anbefalt. På den annen side i tilfelle av hypoglykemi, er pasienter rådes til å ha en mat eller drikkevarer som kan øker blodsukkernivået quickly.Alcohol bør fortrinnsvis unngås av pasienter med diabetes. Alkohol brytes ned av kroppen på samme måte som fett, derfor du oppnå samme kalorier. I ditt tilfelle blodsukkeret er godt under kontroll og din lege gir deg grønt signal, kan du inntar alkohol limitedly. Vodka, whisky og andre krem ​​toppet drinker må være strengt unngås. Men du kan nyte noen øl eller vin. Noen av de berømte diabetes dietter er, • The GI DietIn denne dietten poteter, er hvitt brød og ris erstattet med belgfrukter, multi korn brød og hele korn som er saktere konvertert i blodet. • Den lav karbohydrat diett I denne dietten alle kilder til karbohydrater er erstattet av fett som nøtter, kjøtt, fisk, egg, oliven osv. (unnta mettet fett). derav komplikasjoner av glukose i blodet reduseres. Denne dietten er svært kontroversiell, og er ikke anbefalt av leger. • The High Fiber Diet Denne dietten fungerer bedre for diabetespasienter enn noen annen. Dette kontrollerer blodsukkeret nesten med samme styrke som en diabetes narkotika. • Den paleolittiske Diet Denne dietten foreskrevet av American Diabetes Association har vist seg å forbedre glukose toleranse for pasienter som lider av type-2 diabetes. • De vegansk kosthold Vegan dietter er helt fri for fett oversatt som kolesterol og de dermed formidle en stor kontroll på insulinnivået
By:. TechSneha