Overgangsalderen kan være en utfordrende tid for de fleste kvinner, men hvis du er diabetiker du kan ha å overvinne noen flere hindringer ved overgangen. Siden overgangsalder og diabetes kan føre til lignende symptomer og siden ukontrollerte blodsukker kan øke sjansene dine for å ha diabetes komplikasjoner, er det spesielt viktig at du er oppmerksom på eventuelle nye endringer i kroppen din. Kontrollere kolesterolet - Å ha diabetes fører deg til å ha høyere risiko for å utvikle hjerte-og karsykdommer. Når du går gjennom overgangsalder, sjansene er enda høyere, ifølge Mayo Clinic. Spis 0 diett som er lav i kolesterol (for eksempel kan du spise eggehviter, men fjerner eggeplommene) og få rikelig med mosjon. Hvis dette ikke stabilisere tilstrekkelig kolesterol kan være lurt å søke råd fra legen din. Han kan være i stand til å tilby tips eller foreskrive medisiner som senker cholesterol.Monitor Blood Sugar Ofte - Under overgangsalderen, dine nivåer av østrogen og progesteron nivåer svinge. Når disse nivåene er ikke stabile, kan de også føre til at blodsukkeret til å være ute av balanse også. Som 0 resultat, bør du holde et nærmere øye med blodsukkernivået ditt og ta det opp slik at legen din vet om han skal justere din diabetes treatment.Accept Medisinering Endringer - Siden blodsukkernivået kan øke eller reduseres med hormonelle endringer under menopause , bør du være åpen for å endre dine medisiner hvis legen finner det nødvendig. Legen kan enten foreslå å endre doser av medisiner du allerede tar, eller han kan foreskrive ekstra eller annerledes medications.Have sunne vaner - Du sikkert allerede vet at diabetes er best behandlet som en kombinert innsats mellom medisiner og din livsstil. Hvis du tar anbefalte medisin, men du ikke gjør din del for å trene og spise godt, kan det hende du føler deg verre enn du kan være følelsen. Den samme tanken gjelder overgangsalderen. Selv om du ender opp med å ta hormon erstatning behandlinger og du justere din diabetes behandling plan å jobbe med overgangsalderen, vil du ikke høste mest fordeler med mindre du har 0 balansert kosthold og mosjon regularly.Get overgangsalder Advice - Akkurat som legen din kan hjelpe overvåke din diabetes behandling plan, kan han gi råd om behandling av symptomer på overgangsalder også. Han kan også hjelpe avgjøre om visse symptomer, kanskje humørsvingninger og hetetokter-er relatert til blodsukker eller hvis de er knyttet til overgangsalder. Også huske på at andre fagfolk er tilgjengelig for å hjelpe deg. For eksempel, hvis vektøkning har blitt et problem, kan 0 registrert kostholdsekspert hjelpe deg å utvikle en passende diett plan og trener deg til å overholde det
By:. Julia L Hanf