Hvis du er bekymret for å kontrollere blodsukkeret ditt, og du bør, må du vite .. The Great Myths of Blood Sugar Control1. Konvensjonell visdom sier at hvis du ikke har symptomer, blodsukkerkontrollen problemer er ikke så big deal, de er feil! Hvis du ikke har symptomer nå, her er en liten sampling: Foggy tenkning, hukommelsessvikt, svake og irritabel før måltider, lavt energinivå, cravings for sukker, nyreproblemer og høyt blodtrykk og kolesterolnivå er bare noen av symptomene du kan ikke tillegge til ubalansert blodsukker ... men bør be.2. De fleste tror at lav-fett diett kan kontrollere blodsukkeret ditt. Feil igjen! Fett er ikke årsaken til USAs epidemi av insulinresistens. Sukker og overflødig karbohydrater er, og de fleste er i mørket om det. Den gjennomsnittlige amerikaner bruker rundt 200 pounds av sukker hvert år, mye av det gjemt i bearbeidet mat vi spiser. Inntak av for mye sukker er syredannende og tærer på blodsukkernivået fører til dårlig health.3. Konvensjonell visdom sier at narkotika er den eneste måten å håndtere blodsukker, vil at naturlige løsningene ikke fungerer for blodsukkeret. Galt, død galt! De farmasøytiske selskapene har nok av medisiner for å hjelpe deg å håndtere blodsukker ubalanser. Problemet er ... bivirkninger av noen av disse stoffene kan være verre enn sykdommen de er ment å behandle! For eksempel, Food and Drug Administration (FDA) har nylig mandat bruk av en "black box"-advarsel på diabetes narkotika Avandia. Denne sterke advarsel understreker stoffet, "kan forårsake eller forverre hjertesvikt hos visse pasienter." Til tross for dette urovekkende opptak, stemte et byrå rådgivende panel 22-1 i favør av å la fortsatt salg til amerikanske pasienter! Men her er noen gode nyheter. Du kan balansere blodsukkeret naturlig, bare ved hjelp av næringsstoffer rett fra Mother Nature.Nutrients for Sunn Blood SugarIt kan virke vanskelig å forestille seg at noen urter kan hjelpe deg å vinne slaget om blodsukkeret ubalanse - men det er sant! Jeg ønsker å introdusere deg til noen naturlige forbindelser som representerer et gjennombrudd for å balansere blod sugar.Let 's undersøke hver av disse super næringsstoffer individuelt ... Gymnema SylvestreFor mer enn 2000 år har folk i India brukte urt Gymnema Sylvestre å hjelpe kontroll blod sukker. Faktisk er bladene av denne klatring plante høyt verdsatt av utøvere av ayurvedisk medisin - den gamle ordningen med healing utviklet i India og praktisert av den anerkjente legen Deepak Chopra. Urten er også kalt "gurmar", som bokstavelig talt betyr "ødeleggeren av sukker" på hindi. Dette navnet beskriver måten å tygge bladene forstyrrer din evne til å smake sødme. Fordi denne fantastiske urten reduserer følelsen av sødme i mange matvarer, kan dette redusere cravings for sukkerholdig snacks. I tillegg bidrar det til allsidig urt forbedrer insulin receptor følsomhet og insulin signalling.ChromiumAnother våpen i naturen arsenal av sukker jagerfly er det mineralet krom. Krom hjelpemidler i fordøyelsen og bidrar til å flytte blod glukose fra blodet inn i cellene for energi. Det hjelper også turn fett, karbohydrater og proteiner til energi. Hva mer, er krom kritisk for sunn insulin funksjon. Uten nok krom i kroppen din, insulin virker bare ikke riktig. Krom finnes i mange matvarer, men forskning viser at 90% av amerikanske voksne har en krom mangelfullt kosthold! Dette kan være en viktig grunn til at et økende antall amerikanere lider av problemer knyttet til ubalansert sukker i blodet. Den største grunnen for krom-mangel i USA er at pakket mat har ingen av denne tasten blodsukker kontrollere ingrediens i den. Og amerikanerne spiser langt mer pakket mat enn naturlige "ekte" food.Banaba Leaf ExtractFor mange år har folk som bor på Filippinene, Sør-Asia og India brygget en banaba blad te for å regulere blodsukkeret. Medisinske forskere mener at banaba blad sin gunstige effekter på blodsukkeret er på grunn av sin høye konsentrasjon av corosolic syre, et naturlig stoff utvunnet fra bladene. Corosolic syre etterligner insulin ved å flytte sukker ut av blodet og inn i cellene. Og en rekke vitenskapelige studier har vist banaba bladets effectiveness.FenugreekModern vitenskap kaste nytt lys over en annen tradisjonell folkemedisin som leverer gode helsemessige fordeler. Bukkehornkløver er en urt innfødt til Middelhavet, Ukraina, India og Kina. Utøvere av ayurvedisk og tradisjonell kinesisk medisin har brukt urt for mer enn 2000 år. Moderne forskere nå vet bukkehornkløver hjelper balansere kolesterol, triglyserider og blodsukker. Bukkehornkløver frø stimulerer insulin release. Dette bidrar til mat sukker nå dine celler properly.BitterMelonAlthough det kan være ukjent for de fleste i Vesten - bitter melon har lenge vært brukt i Sør-Amerika, Karibia, Øst-Afrika, og Orienten som både mat og naturmedisin. Og vitenskapelige studier bevise sin verdi for behandling av blodsukker problemer. Studier har showet bitter melon kan spille en nøkkelrolle i å hjelpe til å balansere insulin i kroppen og hadde positive effekter på serumglukosenivåer av de som tar det - som selvfølgelig betyr sunn blodsukkeret control.So hvis du har resignert deg et liv fylt av Downing daglige reseptbelagte medisiner, jabbing deg selv med insulin skudd, og ber om at du ikke bukker under for nyresvikt, tap av syn eller ekstremiteter, Think again.Imagine unngå farene ved farmasøytiske midler mens du: - Balanse blodet glukose - Kontroll insulin og hjelpe kroppen med å bruke den mer effektivt - Hold kolesterol sunt - Øk immunitet - Støtte sunt vekttap - Eliminer sukker toppene - Beskytt nyrene - Jag trøtt, svak følelser - Reduser sukker og mat cravings - Plus, dusinvis flere fordeler! Alle disse kraftige næringsstoffer er stor for blodsukkerkontroll, men det gir deg ikke en lisens til å spise søtsaker regelmessig eller å gå lange perioder uten å spise. Begge disse metodene vil ubalansen blodsukkeret fører til flere helseproblemer, ikke minst av disse er diabetes. Det er en enorm klesvask liste over sykdommer og helseproblemer som har blod sukker ubalanser som underpinnings.So deres, se å balansere karbohydrater med proteiner og ta et supplement som har bitter melon, krom, bukkehornkløver, og gymnema. Kroppen din vil takker deg ved å øke sin ytelse i daglige oppgaver
By:. Dr. T