Tall fra den amerikanske Diabetic Association viser at diabetes er den fjerde største dødsårsaken i USA, drepte om lag 210 000 personer hvert år. Medisinske og andre relaterte kostnader kan sveve over $ 100 milliarder i året! Den gode nyheten er at det er mye du kan gjøre for å hjelpe behandle tilstanden på et tidlig stadium. Å være informert er virkelig den beste medisin. Lære så mye du kan om din diabetes, hvordan å kontrollere blodsukkeret, komplikasjoner og hvordan du kan hindre dem, hjelpe deg å holde deg frisk. Som alltid være sikker på å konsultere lege først før du implementerer eller endre kosthold eller trening rutiner eller tar noen over disk medisiner eller ernæringsmessige supplements.Diabetes er en alvorlig tilstand. Det er en kronisk lidelse av karbohydrater, fett og protein metabolismen, preget av faste heving av blodsukker og en kraftig økt risiko for hjertesykdom, hjerneslag, nyresykdom og tap av nerve funksjoner. Det er to hovedtyper av diabetes. Type I og Type II.Type Jeg er også kjent som insulinavhengig diabetes mellitus (IDDM) og ofte forekommer hos barn og ungdom. Personer med type I diabetes trenger å injisere insulin hver dag. Det oppstår når bukspyttkjertelen slutter å produsere insulin (et hormon som bidrar til å gi sukker fra blodet til kroppens celler). Type II er også kjent som ikke-insulinavhengig diabetes mellitus (NIDDM) og er vanligvis en voksen sykdom. I type II diabetes, insulin er tilstede, men ikke hensiktsmessig tilgjengelig på grunn av insulin-resistens. For en rekke fysiologiske grunner, er hormon (insulin) ikke i stand til å gjøre jobben sin. Bukspyttkjertelen produserer insulin, men kroppens celler ikke svare på handlingen sin, og kan ikke ta opp glukose fra blodet så blodsukkeret stige i blood.There er en rekke årsaker som gir opphav til diabetes. Noen av årsakene er listet opp nedenfor, men bør de ikke anses som en komplett liste. Arv spiller en stor rolle. Noen individer eller etniske grupper kan være genetisk utsatt enn andre. Eksperter er overbevist om at fedme og en stillesittende livsstil også spille en viktig rolle i utviklingen av diabetes. Nedsatt fordøyelse og en overarbeidet bukspyttkjertel. Syndrom-X (resultater fra en kombinasjon av lidelser som høyt blodtrykk, høyt kolesterol, blodpropp abnormiteter og insulinresistens) Chromium-mangel. Prenatal faktorer. Nyere bevis støtter konseptet at ernæringsstatus av moren under svangerskapet spiller en rolle i å bestemme om barnet vil utvikle diabetes senere i livet. Mat med raffinert sukker og høy glykemisk indeks. Ubalanse mellom to kritiske hormoner-insulin og glukagon. Misplaced T7 (thorax 7) ryggvirvel. Komplikasjoner som følge av diabetes kan bli alvorlige hvis ikke kontrollert. Inkludere noen komplikasjoner, men er ikke begrenset til: hypoglykemi og diabetes coma.Cataracts, diabetisk nevropati, retinopati, nefropati, huden sår, koldbrann fører til amputasjon, sta hud infeksjoner og hjerte disease.There er noen tidlige faresignaler du bør være klar over hvis du mistenker utvikling av diabetes, for eksempel 1) Hyppig vannlating 2) Konstant tørst eller sult 3) Tåkesyn 4) Numb eller prikking hender eller føtter 5) Slow healing kutt og blåmerker 6) Hyppig hudinfeksjoner. Riktig behandling er ofte forsinket fordi diabetes ikke diagnostisert før en pasient allerede opplever komplikasjoner. Kosthold er en ekstremt viktig del av diabetisk terapi. Ernæring er hjørnesteinen for god helse. Et par diett betraktninger etter samråd med din lege kunne inkludere komplekse karbohydrater som er rike på fiber, friske grønnsaker og frukt med lav glykemisk indeks, snarere enn enkle karbohydrater som brød og kaker. Komplekse karbohydrater tar lengre tid for kroppen å bryte ned og absorbere og dermed gi en langsommere eller mer gradvis økning i blodsukkernivået. Legen din kan også råde deg til å spise mindre hyppige måltider gjennom dagen. Sammen med kosthold, mosjon er også like viktig. Trening vil øke nivået i vev av krom og også øker antallet insulinreseptorer. I mange tilfeller kan endringer i kosthold og mosjon presse borderline blodsukkeret ned til et normalt nivå. Den beste forebygging er å vedta en sunn livsstil. Fordi fedme er så sterkt assosiert med TypeII diabetes, er vektkontroll et viktig element av diabetisk ledelse. Hvis du ønsker å gå ned i vekt til å kontrollere diabetes, høyt blodtrykk og redusere risikoen for å utvikle hjertesykdom deretter gå, gå og gå litt mer. Insulinsprøyter ikke kurere diabetes. De gjør det mulig å leve med det ..... det er hvis du kaller injisere deg selv flere ganger om dagen, "levende". Stikkordet er sunn livsstil gjennom kosthold, mosjon og visse urter og kosttilskudd
By:. Richard Hewitt