Diabetes et voksende helseproblem i den vestlige verden : I det 21. århundre , selv folk som lider av diabetes spise god mat . Borte er de dager da grøt uten sukker var den eneste på menyen for alle som lider av diabetes . Med valg skjønt , følger ansvar . Mer nå , er hvor å spise ute blir mer og mer vanlig , ønsker alle som lider med diabetes å være sikker på at det de spiser er riktig for dem . Dette er like sant for måltider inntas i restuaranter som det er for klar gjort mat kjøpt på supermarket.It er nå lett akseptert at et godt kosthold er viktig for alle som lider av diabetes . Kliniske studier har vist at et godt kosthold kan senke nivået av hemoglobin A1c med over 1 prosent . Dette er en test av den samlede blodglukosenivåer , og senke dette reduserer risikoen for komplikasjoner fra øye -, nyre- og nervesykdom med en fjerdedel eller mer . Det har også blitt funnet at selv der komplikasjoner har startet, kan utviklingen deres bli sterkt innskrenket ved å nyte en sunn diet.It er sant at det er langt mer å leve et normalt liv med diabetes enn bare å spise sunt. Men , som omfatter et sunt kosthold for å balansere medisiner og mosjon , betyr at du ikke bare kan leve med diabetes , men trives med det. Det krever at du tenker på kostholdet ditt. Tenke på hva du spiser , hvor mye du skal spise, og hvordan du forberede det bety at du har diabetes ikke hindre deg i å nyte god cuisine.Knowing noen grunnleggende om dietter for diabetikere er derfor et viktig skritt for alle som lider av sykdommen , eller noen som regelmessig forbereder mat for diabetikere . Du virkelig kan ta kontroll over livet ditt ved å ha en positiv administrerende perspektiv når du arbeider med diabetes
By: . Cheersr