Oftest diabetikere spiser altfor lite mikronæringsstoffer for vellykket behandling av sin diabetes og hjelpe dem med å håndtere tilstanden. Blant de utilstrekkelige mikronæringsstoffer er krom. Dette micronutrient har en stor innvirkning på insulin response.So hva er rollen til insulin som reaksjon på diabetes og hvordan krom hjelp diabetes? Hormonet er ansvarlig for å endre kroppens respons på karbohydrater, proteiner og fett er insulin som produseres i bukspyttkjertelen. Etter måltider, bukspyttkjertelen utgivelser insulin i blodet, vanligvis som glukose eller blodsukker. Blodsukkeret da begynne å stige fra fordøyd måltid. Glukose er det primære drivstoff for energiproduksjon i kroppen og hjernen. Uten hjelp av insulin, kan den ikke komme inn i cellene properly.When overdreven sukker går inn i blodstrømmen, mer insulin er nødvendig for å transportere inn i cellene. Når man får i seg sukkerholdige matvarer, øker blodsukkeret raskt, forårsaker skadelige effekter for alle med blod sukker ubalanser, for eksempel diabetes.Chromium 's viktigste funksjon er å øke insulin effektivitet i å regulere blodsukkernivået. Så hvordan kan en diabetiker begynne å bruke krom for å dra fordeler sin diabetes? Friske individer bør spise minst 80mcg per day.Individuals med diabetes eller hypoglykemi bør spise minst 200 mcg to til tre ganger om dagen og personer med hjerte-og karsykdommer, minst 200 mcg to ganger daily.Those som trener regelmessig eller er under mye stress bør konsumere 200 mcg daglig. Gravide eller ammende kvinner, 200 mcg daglig. I kliniske studier, etter to måneder, viste enkeltpersoner å ta 1000 mcg av krom daglig betydelige forbedringer i insulin respons. Antall insulin reseptorer og nivåer av blodlipider som fett og kolesterol i kroppen viste også betydelige forbedringer. I gruppen av personer som tok 400 mcg krom daglig det tok opp til fire måneder å vise bedring i sine insulin responsen nivåer. Imidlertid viste alle individer i de kliniske studiene de målbare forbedringer i diabetesrelaterte symptoms.A minimum på 200 mcg av krom daglig er nødvendig i minst tre måneder å ha en merkbar effekt på insulin positiv respons. Mens regjeringen anbefalte daglige doser på 80 mcg kan ha en sunn effekt på de fleste individer, viser forskning at denne daglige dosen er altfor lav til å ha noen positive terapeutiske effekter på insulin nivåer hos diabetikere. Ingen toksisitet hos pasienter med diabetes har blitt rapportert med høye doser av krom. Da tas daglig, er krom et flott supplement for å behandle diabetes
By:. Christoffer X Altesino