Cinannamon har vært brukt som et krydder og urtemedisin for tusenvis av år siden. I tradisjonell kinesisk medisin bruker de kanel som et middel for å gi lindring fra menstruasjonssmerter, forkjølelse, oppblåsthet, kvalme og diaré. Det er også antatt å bedre blodsirkulasjonen, fungerer som en anti-mikrobiell, øke hjernens funksjon, og beskytte mot hjerte disease.Recent studier har funnet at kanel kan bidra til lavere blodsukker, triglyserider (fettsyrer i blodet), LDL (eller "dårlig") kolesterol, og total kolesterol hos personer som har diabetes.Scientists, ledet av Dr. Richard A. Anderson fra Beltsville Human Nutrition Research Center, United States Department of Agriculture undersøkt 60 personer i Pakistan med type 2 diabetes. Denne undersøkelse hadde vist at inntak av 1, 3, eller 6 g kanel per dag senket fastende blodsukker med 18 til 29 prosent, triglycerider med 23 til 30 prosent, LDL-kolesterol med 7 til 27 prosent, og total kolesterol med 12 til 26 prosent. Ett gram tilsvarer omtrent en halv teaspoon.The studie kjørte i førti dager, men de helsebringende effektene vedvarte selv gjennom tjue dagers utvasking perioden fra når deltakerne sluttet å ta kanel kapsler og den siste blodprøver av studien ble utført . Men forskningsresultatene ikke har vært konsekvent. Som for kolesterol kontroll, effektene sett i Pakistan studien ikke lik de av bedre studert statin. Ifølge Dr. Frank Sacks, en lege ved Brigham and Women Hospital i Boston, og professor i ernæring ved Harvard School of Public Health fant at Kanel er mye mindre effektive enn statiner "på å senke kolesterolnivået i blodet, har Anderson advarte om at pulverisert kanel i din krydderhylle er ikke vannløselig, noe som betyr at det kan bygge seg opp i kroppens fettvev. Den giftige effekten av høye nivåer av kanel er ikke godt forstått. Dessuten kan spytt bryte ned noen av de gunstige kjemikalier i kanel , så det må tas i kapselform å være effective.Cinnamon inneholde cinnamaldehyde og kumarin. Disse forbindelsen kan være giftig i store doser, en regelmessig bruk av betydelige mengder (f.eks 1/2 ts mengder) av malt kanel kan være usikre. Nyere opplysninger gitt av Federal Institute of Risk Assessment "sier at kumarin kan skade leveren av spesielt følsomme individuals.the beste råd er å alltid konsultere med legen din før du starter noen medisiner eller kosttilskudd hvis du har en helsetilstand eller hvis du tar noen medisiner. Ta oppmerksom på at inntak av store mengder kanel (vanligvis som et supplement) kan føre til at du oppleve en rask puls, urolig mage og overdreven svette
By:. Chicnhealth