Diabetes er en av de mest fryktede og fryktet sykdommer. Det er en av de få sykdommer som det er fortsatt ingen permanent kur pluss det fører til andre helseproblemer som blindhet , tap av seksuelle krefter , koldbrann og andre alvorlige problemer . Den ene stråle av håp for diabetikere er at selv om deres ingen kur for det, men det kan holdes under kontroll gjennom noen endringer i livsstil og inntak av enkelte urter som er nevnt i ayurveda . La oss diskutere om noen av de måter som diabetes kan være controlled.Dietary ChangesFor diabetespasienter holde en sjekk på kostholdet er svært viktig. Følgende ting bør alltid holdes i bakhodet mens du arbeider med diabetes -1. Sukker bør unngås i enhver form som ris , poteter , bananer og annen frukt som har høyt sukker content.2 . Ikke spis som har høy fett innhold.3 . Grønnsaker som bitter gourd , hvitløk og karela er veldig bra for helsen til diabetics.4 . Frukter som drue frukt og indisk stikkelsbær er også recommended.5 . Prøv å ha rå grønnsaker og urter som de hjelper i å stimulere bukspyttkjertelen til å produsere insulin.Ayurvedic urter nyttig i DiabetesAyurvedic system av medisin som er den eldste system av medisin kjent for menneskeheten . I ayurveda diabetes er referert til som '' madhumeha '' . Det er noen effektive urter som er svært nyttig i å kontrollere diabetes som neem , karela , Pterocarpus marcupium . Disse urter arbeid ved å utløse regenereringsprosessen av øyceller som bidrar i produksjonen av insulin i body.Exercise og YogaPhysical aktiviteter er svært viktig å holde kroppen i form og hjelpe i noen motstand mot andre sykdommer . Yoga asanas som cobra og gresshoppe er et must for alle diabetic.If følger du denne livsstilen for å trene regelmessig, ta urter , og holde en sjekk på dine matvaner kan du enkelt holde diabetes under kontroll. Alt du trenger er en vilje og ønske om å holde deg sunn
By: . Ajeet